Расстановочное упражнение "Ёлка"

👁 25

Дорогие  обитатели этого замечательного сайта!

Я активно  вошла в Ваше  яркое  сообщество,  лишь в уходящем, 2017 году!   А до этого у меня  болталась пустая аватарка!

Очень рада, что сделала это – стала одной из вас!  Спасибо Вам всем и  нашему любимому сайту,  за то, что он объединяет нас,  таких разных: психологов и клиентов, врачей и, просто,  гостей!

Мне, искренне, хочется пожелать всем счастья и взаимной любви!

А для того, чтобы Вашим желаниям было легче осуществиться, я дарю Вам это расстановочное упражнение!

АЛГОРИТМ  УПРАЖНЕНИЯ «ЁЛКА»

Вариант-1 «Наряжаем расстановочную Ёлку»

  1. Назначьте ёлочные  фигурки или шары заместителями Вас и Ваших близки  ‒  всех, кого Вы хотите видеть рядом в новом 2018 году! Здорово, если у Вас есть  старые советские игрушки в виде фигурок животных, птиц, космонавтов  и сказочных персонажей или реальные шары с фотографиями Ваших родичей, хотя, это могут быть, просто,  обычные игрушки, которые Вы, просто сделаете символами тех или иных людей!
  2. Разместите их на Вашей новогодней ёлочке!
  3. Посмотрите, кто из этих людей оказался ближе, а кто дальше, кто ниже, а кто выше Вас, метафорического?
  4. Как Вам такой порядок расположения? Хочется ли что-то поменять?
  5. Переместите Фигуры, так, как Вам подсказывает Ваша душа!
  6. А теперь подумаете о тех желаниях, которые бы Вы хотели реализовать! Выберите метафорический символ- игрушку для  каждого из них и разместите на новогоднем дереве!
  7. А теперь поищите ресурсы, которые помогут Вам  реализовать задуманное!
  8. Когда ёлочка будет наряжена, не просто так, а со смыслом, сфотографируйте её на память, чтобы к следующему Новому году можно было  подвести итоги!

 

Вариант-2  «Делаем упражнение с помощью МАК»

 

  1. Загрузите  изображение ёлки на специальное приложение для работы с МАК
  2. Выполните все пункты Варианта-1 только с помощью Метафорических Ассоциативных Карт – МАК
  3. Используйте любые портретные и ресурсные колоды МАК

 

 



Вариант-3  «Делаем  коллаж  с помощью фотографий  разных изображений из журналов»

 

  1. Возьмите больной лист ватмана и нарисуйте на нём контуры метафорической ёлки.
  2. Выполните все пункты Варианта-1 только с помощью фотографий Ваших родных  и близких  и понравившихся Вам картинок, олицетворяющих Ваши желания и ресурсы для их реализации!
  3. Коллаж можно выполнять, как онлайн так и «в живую»!

 

С  Новым 2-18 годом Вас! И пусть всё загаданное сегодня, обязательно сбудется !

 
P. S. Я выполнила это упражнение уже с несколькими своими клиентками с помощью МАК и мне показалось, что всем им понравилось эта простая и красивая техника! Ресурсный ритуал, для планирования в преддверии Нового года!

Видео здесь: Расстановочное упражнение "Ёлка"

 

2017-12-31
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?