Рассуждения о терапии депрессий

👁 25

Очень плотно занимаюсь депрессивными расстройствами последние месяцы в контексте когнитивной терапии. 
Немного странно для терапевта психоаналитической направленности, но да ладно. Зато очень действенно.

Объясню в чем суть. 

Когнитивная терапия, или когнитивно-поведенческая, - это работа терапевта с отрицательными негативными мыслями клиента. Обучение клиента конструктивному мышлению касательно себя и окружающих его ситуаций.

Например, приходит клиент с депрессией, ему кажется, что он полное ничтожество, ничего не добился в жизни , любые его действия бессмысленны, а все вокруг считают его полным неудачником. Вся беда кроется именно в мыслях пациента, он тонет в них, погружаясь все глубже и глубже в пучину депрессии. 

На каком-то этапе подключаются и соматические симптомы - появляются боли в груди, мигрень, слабость, которая не дает выполнить даже самые простые задачи. 

И, если психоанализ - это долгий процесс, когда терапевт лишь помогает интерпретировать сказанное или несказанное клиентом, то когнитивнаятерапия- это огромная доля работы терапевта, который должен неусыпно следить за мыслями клиента, помогать бороться ему с негативом, давать задания на самостоятельность и постоянно приободрять, поддерживать его в лечении депрессии. 

Одним из таких упражнений в начале терапии является "отлов негативных мыслей". Клиенту предлагается записывать в блокнот все его отрицательныемыслив столбец, а напротив приписывать чувства, которые он испытывает, когда в очередной раз думает о себе плохо. Задача терапевта заключается здесь в том, чтобы помочь эти мысли опровергнуть, и показать, как они сказываются на чувствах и настроении клиента. Важно научить клиента самостоятельно бороться с ними.

Мне данный подход показался весьма привлекательным в виду своей краткосрочности и результативности. Как правило, когнитивная терапия депрессий занимает порядка 16 сессий. Согласитесь, это не годы психоанализа. 

Конечно, есть и свои минусы, как у любой неаналитической терапии - симптом всегда может вернуться, но для клиентов, в запрос которых включена стоимость и быстродостигаемый эффект, а также для клиентов, склонны к суициду, - это настоящая панацея.

Великанова Лариса
2018-10-16
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?