Достаточно часто мы не можем решить тревожащий нас вопрос или решиться на конкретные действия далеко не потому, что мы не знаем, что делать или у нас нет возможности.

Часто наше бездействие связано с внутренним конфликтом – это тогда, когда нас разрывают в разные стороны желания и страхи по одному и тому же поводу.

Получается, что в нас уживаются противоречащие друг другу убеждения.

Например:


- Хочу уволиться с работы (не мое, не могу, надоело)


- Не хочу увольняться с работы (страшно, нужно искать что-то новое, перекраивать свою жизнь)


Для того чтоб стало понятно, с чем вы имеете дело, эти мысли стоит разложить на составляющие и понять, в чем же основная суть.

Например, в нашем примере, суть этого конфликта заключается в том, что человеку страшно начинать что-то новое, поэтому, сталкиваясь с этим страхом, он не знает, что с ним делать и возвращается в привычную мыслемешалку (хочу/не хочу).


Энергия, которая тратиться на этот процесс, равна энергии, которая могла бы быть потрачена на поиск новой работы или на определения собственных желаний и на разработку собственных целей.


Поэтому, первое, что нужно сделать – это выписать тревожащий вас вопрос на бумагу.

Желательно расчертить на бумаге столбики и написать все, что соответствует первому убеждению и во втором столбике – все, что соответствует второму убеждению.

Тогда вы будете иметь четкое представление о том, с чем имеете дело. А часто бывает, что вы узнаете о себе что-то новое.


Например:


- Не хочу увольняться с работы (страшно, нужно искать что-то новое, перекраивать свою жизнь)


При детальном прописывании у человека получилось:


- Не хочу увольняться с работы (очень нравится район, где находится работа, само помещение, потому как в детстве жил рядом)


Поиск истинных желаний и потребностей позволяет нам приблизиться к пониманию себя и, соответственно, к осознанию того, какой жизнью мы хотим жить.

П.С. Безусловно, это не конец анализа ситуации,а только ее начало. Тут как в пазлах. Сначала мы не видим ничего, а потом в разных участках предполагаемой картины начинает вырисовываться нечто, в данном случае, полотно нашей жизни, мыслей, идей, планов, чувств.

И тут уже вам решать, что с ними делать.

Но, знаю точно одно. Делать что-то можно только тогда, когда понимаешь, с чем имеешь дело.

2017-03-22
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?