Луиза Хей пишет о том, что важно полюбить себя и разрешить себе хотя бы одно удовольствие в день, тогда жизнь улыбнется в ответ! Это очень правильная позиция по отношению к себе и своей жизни, в тоже время многие женщины забывают о том, что важно и нужно получать удовольствие, у нас нет привычки концентрироваться на чем-то хорошем и искать его в простых обыденных мелочах.
Каждой женщине важно запомнить раз и навсегда: получая удовольствие от жизни, мы наполняемся энергией, любовью, и, находясь в состоянии наполненности, можем дарить тепло, любовь и нежность близким. Это будет естественный, а не вымученный процесс. Поэтому наша первоочередная задача разрешить себе хотя бы одно удовольствие в день!
Просто задумайтесь о том, что каждый день вы стараетесь привнести удовольствие в жизнь кого-то другого (ребенка, мужа, родителей, подруг и т.д.), но чаще всего забываете о себе. И, пожалуйста, ни слова об эгоизме. :)
"Главная работа женщины - получать удовольствие", - говорили китайцы, потому что только в состоянии удовольствия женщина способна созидать.
Несколько доводов в пользу того, чтобы начать наполнять удовольствием свою жизнь:
Первый довод я уже озвучила в начале статьи: когда вы разрешаете себе получать удовольствие – вы наполняетесь и начинаете дарить тепло всем близким. Ведь женщина приходит в этот мир, чтобы дарить любовь, а может она это сделать только тогда, когда сама полна ею.- Рядом с удовлетворенной жизнью женщиной будет удовлетворенный мужчина и радостные, счастливые дети. Секрет в том, что женщина - настроение семьи: в каком душевном состоянии она, в таком душевном состоянии ее любимые.
- Женщина, позволяющая себе получать удовольствие от жизни, умеет заботиться обо всех, включая себя, по-женски, а это открывает ее сердце.
- Качество жизни повышается на несколько порядков. Появляется новое отношение к жизни: наполненность благодарностью.
- Удовлетворенная жизнью женщина проявляется в мире по-женски мягко, она замедляется и позволяет себе расслабиться, наполняется женской энергией.
- Она притягивает к себе возможности и легко справляется со сложностями.
Этот список доводов можно еще продолжать и продолжать, но, как мне кажется, и эти 6 пунктов весьма убедительны. :)
Если хочешь доставить удовольствие, научись его получать.
Уильям Хэзлитт
Давайте создавать счастье в своей жизни сами!
А для начала предлагаю вам шпаргалку.
Список удовольствий:
- Приготовить для себя с любовью чай или кофе и смаковать каждый глоток, вдыхая аромат напитка.
- Выйти утром на балкон, вдохнуть полной грудью, посмотреть в небо и произнести: «Доброе утро!»
- По-особому сервировать стол для семейного обеда: достаньте красивую посуду, скатерть и салфетки, украшайте блюда. Пусть ощущение праздника будет в доме чаще.
- Полистайте глянцевые журналы медленно и со смаком, посмотрите романтическую комедию, разрешите себе оторваться от забот и погрузиться в другой мир.
- Послушайте любимую музыку.
- Прогуляйтесь по парку не спеша, осознанно.
- Старайтесь ходить медленно, рассматривая жизнь вокруг (ведь очень часто в гонке мы не видим чего-то главного), замечая что-то новое.
- Потанцуйте, попойте, порисуйте.
- Сходите в сауну.
- Сделайте себе массаж.
- Сделайте фотосессию для себя.
- Примите ванну с ароматическими маслами,при свечах, погрузившись в свои ощущения этого момента.
- Нарядитесь и сделайте макияж для себя.
- Поухаживайте за свои телом (дома или в салоне).
- Принимая пищу, старайтесь ощутить вкус каждого кусочка, аромат блюда.
- Помедитируйте.
- Понежьтесь в постели.
- Сходите в церковь, поставьте свечи, помолитесь, просто постойте.
- Займитесь спортом (йога, пилатес, бодифлекс, калланетик, аэробика и т.д. подбери что-то, что будет доставлять тебе удовольствие).
- Носите красивое белье.
- Сделайте кому-то подарок без повода, руководствуясь внутренний порывом.
- Устройте девичник.
Подарите себе цветы.- В быстром ритме жизни найдите момент для замедления: зайдите в кафе на чашку чая/кофе, присядьте на скамейку и полюбуйтесь движением облаков в небе, улыбнитесь солнцу, просто посмотрите по сторонам.
- Купите себе свое любимое лакомство.
- Просто наслаждайтесь каждым мгновением свой жизни…
Надеюсь, что какие-то пункты этого списка вдохновили вас! :) Не откладывайте в долгий ящик, составьте свой список удовольствий!
Разрешите себе удовольствие!
Начните жить с удовольствием! Сегодня! Сейчас!
Выбирайте быть счастливой, и тогда счастье поселится в вашей семье!
P.S. Давайте поможем друг другу, и в комментариях поделимся источниками удовольствия, которые есть в вашей жизни. Желаю вам счастья и удовольствия!
Наталия Лисянская - lysianskaja.com
Если вы считаете эту статью полезной, расскажите о ней в социальных сетях. Заранее спасибо!
