Решиться на встречу с психологом

👁 26

Время от времени в жизни человека могут происходить разные трудности.

Человек с ними как-то справляется, находит решение, как с ними быть.
Иногда - бросая на это все силы и ресурсы.

В какой-то момент может появиться чувство - я больше так не могу.
Я бессилен что-либо изменить.

Возникает потребность обратиться за профессиональной помощью.
Рационально - это решение лучшее и нечего думать.
А иррационально - чтобы сделать этот шаг требуется пройти сквозь преграды.

Преграды собственных страхов.
- А что, если на меня как-то повлияют, что я перестану быть самим собой?
- Что если подумают, что я какой-то больной, псих?
- А вдруг этот психолог только деньги с меня содрать хочет?
- А если я не справлюсь с болью и она разрушит всю мою жизнь?

Я знаю, что непросто с такими сомнениями.
Но, могу вас заверить - они нормальны и естественны.
Когда человек идёт к психологу или психотерапевту, по сути, он делает шаг в неизвестное.
Особенно, если он не очень хорошо знаком с психологией.

Поэтому, важно помнить о нескольких вещах:

1) Психолог никогда ничего в вас менять не будет! Все изменения, которые происходят в результате психотерапии возможны только по вашему запросу и желанию.
Психолог - помощник и проводник на этом пути!

2) Если вы обратились за помощью - вы смелый Взрослый человек, который понимает, что ему нужна поддержка!

3) Оплата психологической консультации также естественна, как и оплата работы любого другого специалиста. Вы платите за время, внимание и инные ресурсы, которые вам предоставляет психолог, а не просто за "поговорить по душам".

4) Боль - естественный процесс психотерапии.
Но никто вас туда насильно затягивать не будет.
Если вы не готовы соприкоснуться с ней, мы будем работать с тем, на что есть ваш внутренний ресурс. Чтобы постепенно и бережно подойти к тому, что так пугает!

Я знаю, что это неисчерпыващее в этой теме.
Поэтому буду рада услышать, что по вашему ещё может останавливать нас на пути к изменениям и новому опыту психологической помощи и поддержки!?
Оставляйте ваши комментарии!


2019-02-10
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?