Существует большое количество определений ревности, но в основном ревность это – страх потери власти над партнером, желание полностью обладать его временем и вниманием. Человек испытывающийревностьпереживает острую неуверенность в себе, недоверие к близкому человеку.

Некоторые пытаются избежать чувства ревности, выбирая себе в супруги человека, по их мнению «никому не нужного», полагая, что не надо бояться, что его (ее) уведут. Но и в данном случае избавления о ревности не происходит, потому что первоначально надо справиться с чувством собственной неполноценности.

Каковы же составляющие ревности?

Знаменитый французский политический деятель XVII в. и автор знаменитых философских афоризмов Франсуа Ларошфуко утверждал, что в ревности только одна доля любви и девяносто девять долей самолюбия. Оноре де Бальзак полтора века спустя, уточнил: «Ревность у мужчин складывается из эгоизма, доведенного до чертиков, из самолюбия, захваченного врасплох и раздраженного тщеславия». Парадокс состоит в том, что нередко в семье ревнует именно тот из супругов, который сам в наибольшей степени склонен к нарушению супружеской верности.

Может сложиться ложное впечатление, что ревность близка к чувству любви, но в отличие от любви – позитивного чувства, ревность – опасное явление, которое может оказать деструктивное действие на отношения между мужчиной и женщиной. Известная фраза «ревнует, значит, любит» далеко не всегда справедлива: такое поведение нередко унизительно по отношению к партнеру и служит свидетельством недостаточной уверенности в себе, психологической зависимости от партнера. Чувство любви характеризует жертвенность, стремление дарить себя, счастье и внимание любимому человеку, ревность же эгоистичное чувство.

Виды ревности

Классическая ревность может проявляться тогда, когда один человек, состоящий в паре, чувствует недоверие ко второму, и вследствие этого переживает сильное волнение, страх, недоверие к партнеру. Недоверие может возникать в том случае, если один из партнеров недостаточно открыт, предпочитает скрывать какие-то факты своей частной жизни. В разумных пределах такая ревность только поддерживает чувства и показывает наличие любви между партнерами.

Алкогольная ревность может быть абсолютно спонтанной и неразумной. По сравнению с классической этот вид ревности более разрушительный, т.к. человек, подверженный зависимости обвиняет окружающих во всевозможных грехах лишь для того, чтобы у него появился лишний повод оправдать употребление спиртного (или другой предмет зависимости) как средство снятия стресса.

Патологическая ревность – самая опасная и труднообъяснимая. Обычно возникает еще в детстве, и в течение жизни она только усиливается и принимает все более и более странные формы.

Патологический ревнивец в детстве может ревновать воспитательницу к другим детям, в школе – учительницу, в семье – жену (мужа) и т.д. В моменты эмоционального всплеска такой человек может представлять опасность для окружающих. Причина же бурной реакции может быть любая: от неосторожного взгляда до безобидного слова. Здесь, можно говорить о бреде ревности, состоянии при котором ревнивец выстраивает целую схему измен партнера, и у него полностью исчезают сомнения в измене, подозрения сменяются уверенностью, и переубедить такого человека с помощью объективных доводов уже не возможно. Соответственно, и меры борьбы с изменой приобретают крайне изощренный характер.

Как справиться с ревностью?

1. Не забывайте, что ваш партнер – личность и обладает свободой воли и выбора, он (она) вправе иметь интересы, не всегда совпадающие с вашими интересами, а также личные эмоции, чувства, переживания, мечты и жизненные цели. Поэтому, постарайтесь найти себе занятие по душе, наметьте для себя жизненные цели, краткосрочные и долгосрочные, научитесь отвлекаться.

2. Запрет на разговоры и расспросы о прошлых отношениях. Если вы дорожите вашими отношениями, то не стоит расспрашивать о его (ее) прошлых романах. Это дает почву для будущей ревности, которая очень легко может стать болезненной.

3. Ревность может возникать там, где между партнерами, живущими гражданским браком, не оговариваются заранее правила отношений. Чаще всего женщина видит их длительными и серьезными, а мужчина считает себя свободным, так как не давал никаких обещаний.
Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера. При этом вы можете оговорить и взаимные обязательства.

4. Как уже говорилось выше, в основе ревности часто лежит страх потери власти над партнером, замешанный на неуверенности в себе, зависимости от партнера, поэтому консультация с профессионалом поможет вам разобраться в ситуации, научиться строить ваши отношения, не ограничивая личные интересы друг друга.