Родительские предписания и жизненные сценарии.

Родительские предписания – это установки, которые ребенок получает от родителей и решает следовать им всю жизнь.

Часто установки, которые мы безусловно приняли от родителей бывают полезными. Например, мы усваиваем без проверки некоторые правила безопасности. Хорошие родители категорически запрещают детям играть с розеткой, высовываться из окна, баловаться со спичками и пр.

Есть более системные предписания: каким должен быть ребенок чтобы выжить в мире, чтобы его любили. В транзактном анализе такие предписания называются Директивы. Всего их 5: будь сильным, будь лучшим, радуй других, торопись, старайся. Если человек в детстве получает от родителей одну или несколько таких директив, это сказывается на его характере, поведении, судьбе. Эти директивы постепенно инторецируются человеком и превращаются во внутренние мотиваторы – драйверы, которые запускают сценарное поведение. Особенно ярко драйверы действуют в стрессовых ситуациях, в момент необходимости принятия важного решения, когда человек бывает напряжен. Так работа драйверов может оказывать влияние на судьбу человека.


Драйвер Будь сильным. Сценарий Никогда (Тантал).

Физическая сила и сила духа вещи очень полезные. Но подвох в том, что работа директивы Будь сильным – это быть сильным всегда.
Признак работы директивы - поведение в стиле «хотелось как лучше, а получилось как всегда», то есть человек автоматически привычно реагирует на события, не анализирует реальность. "Будь сильным" старается стойко справляться с любыми трудностями, не обращая внимание на усталость, болезни, травмы и эмоциональную истощенность. Он слишком много работает, слишком интенсивно отдыхает, взваливает на себя проблемы близких, друзей и знакомых. Он полностью выкладывается в надежде на заслуженный отдых, но находятся новые дела, проблемы, срочные задачи. «Будь сильным» не может расслабиться, разрешить себе отдых.

В итоге он эмоционально выгорает, падает от усталости. Финалом такого сценария может быть инвалидность или преждевременная смерть от сердечно-сосудистых заболеваний.

Человек с директивой Будь сильным живет по сценарию Никогда: «Я никогда не буду иметь то, к чему стремлюсь». Этот сценарий основан на мифе о Тантале, который был наказан Богами за гордыню и слишком высокие притязания. Тантал испытывал муки голода и жажды, но что бы он ни делал, не мог дотянуться до окружавших его яств и воды.

В сценарии Никогда запрещается любовь или секс, а иногда и то и другое. Запрет на любовь ведет к половой распущенности (проститутки, содержанки, альфонсы, мужчины, которые могут испытывать оргазм, только не с женой и пр). Если запрещен секс - появляются монахи, священники, которые совершают добрые дела и опекают сирот. Первые испытывают мучения при виде счастливых семейных пар, вторые подвергаются искушению. При запрете на любовь и секс одновременно, сценарий Никогда поражает старых дев и холостяков, фригидных женщин и мужчин – импотентов.

Чтобы освободиться от родительского предписания, человеку с директивой Будь сильным рекомендуется прислушиваться к своим чувствам, телесным ощущениям, больше отдыхать, открыто говорить о своих желаниях, позволять себе лениться и получать удовольствие.

Драйвер Радуй других. Сценарий жизни После (Дамокл).

 

Все мы хотим ладить с другими людьми. Но бывает так, что желание понравиться пересиливает здравый смысл и человек идет на необдуманные жертвы. Так работает родительское предписание «Радуй других».

Директива «Радуй других» проявляется в желании угодить людям, нравиться всем. Но такая позиция приводит к тому, что в погоне за одобрением человек перестает заботиться о себе, своих желаниях и чувствах. В итоге он начинает злиться на тех, кого пытался расположить к себе. Энергия Радуй других течет от + к -: «начали за здравие, кончили за упокой». Он жертвует собой в кредит, а когда понимает, что другой не готов на ответные жертвы, обесценивает, обвиняет и жалуется. В итоге поладить с людьми не получается.

Человек с директивой Радуй других живет по сценарию «После». Сейчас он наслаждается жизнью, но знает, что предстоит расплата. Сегодня я веселюсь на вечеринке, а завтра будет стыдно за себя, да еще и похмелье.

Сценарий после основан на мифе о Дамокле, который завидовал царю Дионисию и мечтал занять его престол. Чтобы проучить Дамокла мудрый царь Дионисий уступил ему свое место, но приказал повесить на конском волосе над головой завистливого слуги меч. Так Дионисий показал, что жизнь правителя - не только изобилие и благополучие, но и постоянная угроза.

Любовь и секс в сценарии «После» не запрещаются, но ограничиваются во времени. Родительское предписание может звучать так: «После того, как ты выйдешь замуж и родишь детей, начнутся неприятности в твоей личной жизни». Что означает: получай удовольствие, пока можешь. В браке будет тяжело (расплата). Сценарий «После» омрачает близость предчувствиями и опасениями. Например, из-за страха беременности женщина не может получить полноценный оргазм.

 Чтобы освободиться от родительского предписания, человеку с директивой Радуй других рекомендуется больше концентрироваться на своих желаниях, меньше подстраиваться под других, принимать и уважать себя.

Драйвер «Будь совершенством». Пока не (Геракл).

Учиться и самосовершенствоваться всегда полезно. Но бывает так, что человек не может сделать работу, пока не доведет ее (или себя) до совершенства. А так как совершенство недостижимо, ждать результата от такого человека придется долго.

Драйвер Будь совершенством проявляется в постоянном откладывании дел: я не сдам отчет, пока не перепроверю все вычисления; я не пойду в спортзал, пока не сброшу 10 кг; я не буду разговаривать на английском, пока не выучу язык в совершенстве. В итоге жизнь проходит, а планы и задачи не реализованы, а иногда и не начаты.

Человек с драйвером Будь совершенством живет по сценарию «Пока не». Сценарий «Пока не» основан на мифе о Геракле, который перед тем, как получить бессмертие и взойти на Олимп, должен был совершить 12 подвигов.

Работа сценария в том, что человек не может получить желаемое и наслаждаться результатом, пока не переделает массу дел по подготовке к «настоящей жизни».

Сценарий «Пока не» встречается у угнетенных домохозяек и усталых бизнесменов, которые не могут испытывать возбуждение, пока дома/в офисе не все в порядке. Даже во время секса они могут вскочить, чтобы проверить, закрыта ли дверца холодильника или не пропущен ли важный звонок.

Чтобы освободиться от родительского предписания, человеку с драйвером Будь совершенством рекомендуется принять установку, что он уже достаточно хорош и начать действовать здесь и сейчас.

Драйвер Старайся. Сценарий Всегда (Арахна).

Чтобы работа получилась хорошо, необходимо стараться. Но иногда Родители внушают ребенку: ты должен стараться, а в скобках (но не достигай!). Ребенок очень быстро понимает, чего от него хотят родители, и сценарием его жизни становится имитация бурной деятельности. «Я постараюсь», «я попытаюсь», «надеюсь, что получится» - любимые фразы человека с драйвером Старайся. Он пытается, но все попытки не приводят к результату, и старания продолжаются всю жизнь.

Человек с драйвером Старайся живет по сценарию «Всегда». Этот сценарий основан на мифе об Арахне, которая осмелилась соревноваться с богиней Минервой в искусстве ткачихи, за что Минерва превратила ее в паука. Так Арахна на всю жизнь была обречена ткать паутину.

Человек со сценарием «Всегда» часто задает себе вопрос: Почему я всегда наступаю на те же грабли? Почему неприятности случаются именно со мной? Он всегда не удовлетворен своей жизнью: не нравится работа, не устраивают отношения, не те друзья… Но сколько бы он ни старался построить что-то новое, возвращаются те же самые проблемы.

В отношениях сценарий «Всегда» проявляется так, что молодые люди бывают изгнаны из дома в наказание за грехи, к которым подтолкнули их родители. Такой сценарий формируют злорадные родители, которые принимают ошибку ребенка за порок и наказывают, обрекая на еще большие неприятности. Теперь ребенку приходится расплачиваться за свою ошибку всегда. «Если ты забеременела, иди и зарабатывай на улице», «если ты хочешь принимать наркотики, уходи из дома и обеспечивай себя сам». При этом, отец, который только что выгнал из дома сына за курение травки, может в тот же вечер напиться от горя.

Чтобы освободиться от сценария, человеку с драйвером Старайся рекомендуется прекратить попытки и просто сделать то, чего он так давно хотел. Полезно будет освободиться от родительского проклятия и разрешить себе достигать цели и получать удовольствие от их реализации.

Существует пятый драйвер Торопись. Человек с таким драйвером всегда спешит и всегда опаздывает. Этот драйвер напрямую не связан ни с одним сценарием, но в сочетании с другими драйверами может усиливать сценарные проявления. Для людей с драйвером Торопись важно постоянно напоминать себе: у меня достаточно времени.

Сценарий Почти (Сизиф).

 

Сочетание драйверов Радуй других и Старайся дает сценарий «Почти». Этот сценарий основан на мифе о Сизифе, которого наказали Боги Олимпа за то, что он хотел достичь бессмертия. Сизиф был обречен на вечный бесполезный труд: он закатывал на вершину горы тяжелый камень, но в самом конце пути камень неизменно скатывался вниз.

Для человека со сценарием «Почти» характерна незавершенность дел, фраз, отношений. В карьере Сизиф тоже не проявляет постоянства, он может часто менять места работы или переходить из отдела в отдел без существенного повышения. Недостроенный дом и вечный ремонт – это тоже про сценарий «Почти».

В отношениях сценарий «Почти» проявляется как постоянные неудачи с замужеством. Раз за разом девушка бывает подружкой невесты, но не невестой. В сексе Сизиф почти достигает оргазма, но в последний момент партнер/ша с его же помощью получает удовольствие раньше, и камень Сизифа снова скатывается в пропасть.

Модификации сценария Сизиф:

  • сценарий «Снова и снова» - сочетание драйверов Будь совершенством и Радуй других. Отличается тем, что закатив камень на вершину, человек обесценивает результат и снова ищет камень побольше, а вершину повыше. Сизиф предпринимает неоднократные усилия, но не получает удовлетворения от своих достижений, все покоренные им вершины промежуточные.
  • сценарий «С открытым концом». Сочетание драйверов Будь совершенством и Радуй других. Особенность этого сценария в том, что после того как цель достигнута, человек теряет смысл жизни, не знает, что ему делать дальше. Построил дом, вырастил детей, сделал карьеру. Других программ у человека нет, он теряет себя, а бывает так, что и свои достижения. Дом сгорел, дети уехали в другую страну, с работы попросили на пенсию. В отношениях женщины с таким сценарием ожидают климакса, чтобы освободиться от сексуального желания, а мужчины -  ждут пенсии, чтобы избавиться от сексуальных обязательств.
  • сценарий «Еще не вечер». Сочетание драйверов Будь совершенством и Будь сильным. Человек ничего не делает, только готовится к действию. Получает третье образование, чтобы наконец стать компетентным и начать работать; совершенствует свой английский перед тем как отправить резюме в международную компанию; выплачивает ипотеку и обустраивает быт перед тем как жениться… Все эти важные дела настолько затягиваются, что на работу становится сложно устроиться из-за отсутствия стажа и возраста, а девушке надоедает ждать и она выходит замуж за другого.

Чтобы освободиться от сценария Сизиф, человеку рекомендуется принять установку, что он уже достаточно хорош и начать действовать здесь и сейчас, больше концентрироваться на своих желаниях, меньше подстраиваться под других, принимать и уважать себя. Прекратить наконец-то доводить себя до совершенства и начать жить.

Человек свободный от директив и сценариев действует спонтанно, но достойно и рационально и учитывает интересы других людей.

 

2016-03-28
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?