Самосохранение психолога

Самосохранение на профессиональном уровне немного отличается от биологического инстинкта самосохранения,  в минуты нашей опасности.

Многие из наших коллег (речь идет именно о специалистах-психологах, а не тот, кто "в душе" или "для души") ведут активную психологическую практику.

Здесь можно отметить и группу психологов, занимающихся еще и преподавательской деятельностью или тех, кто ориентирован на педагогическо-психологический профиль работы.

В основе каждого труда лежит гуманизм. Не мания величия, не желания брать все и сразу, не дикий нечленораздельный ор жажды наживы, а именно искреннее желание помогать людям. 

Пожалуй, для профессионалов-одиночек это очень важно, когда вдруг ты оказываешься на физическом уровне в среде, близких по духу и понимаешь с полуслова собеседников, а собеседники слышат тебя. 

Рассматривая актуальные вопросы психосоматики, мы еще больше убедились, что работаем не "ради", а во имя. И осознание этого духовного фундамента и является ответом на вопросы о нашей ранимости, тонкости, непохожести на многие другие профессиональные группы.

Думаю, что многие из нас ответят утвердительно. Многие, поскольку опять -таки имеют педагогическо-преподавательскую деятельность в анамнезе. Осознанно или нет, но когда психолог протягивает руку помощи человеку, то чаще всего становится Целителем (Спасителем). И чаще всего он испытывает волнения и тревоги.

Отдельной стезей проходят неблагодарные клиенты. И заметила, что среди этой группы велико количество людей, не желающих брать собственную жизнь в свои руки, но есть стремление переложить ответственность за принятие решения на психолога.

Обесценивание профессии налицо: заезженные мемы на тему пациента, лежащего на кушетке возле психолога в кресле, скабрезные, примитивные шутки относительно психолога или его деятельности...

И в это связи тоже есть смысл задуматься о самосохранении себя как носителя профессии. В том числе и в контексте синдрома эмоционального выгорания (СЭВ).

Первый и важный путь к самосохранению - это снижение активности с переключением внимания на какие-то другие виды деятельности. Категорически избегая штампов, нужно снова-таки подойти к этому вопрос индивидуально. Ведь совет "Расслабиться и отдохнуть" может выглядеть едва ли не издевательством для человека, работающего школьным психологом и еще имея в нагрузке полставки социального педагога. Нелепым будет выглядеть совет "записаться в спортзал" при том, что человек имеет семью,  двоих, а то и троих детей,  приходит домой в совершенно разбитом состоянии, а в выходные полностью занят домашними делами.

Поэтому разумнее всего обращать внимание на те вопросы, которые тревожат человека из-за насыщенного графика, чтобы распределить их по степени значимости для него. 

Кроме этого, если человек нагружен активной деятельностью, в которой велико стремление к совершенствованию мира,  к созданию своей научно обоснованной платформы, но при этом выражены все симптомы усталости, то в этом случае уместно задуматься о цели такого подвижничества,  фактически не приносящего доход, но служащего приманкой для провокаторов.

Самосохранение психолога весьма сложная, многоаспектная проблема, заключающая в себе риск временной потери трудоспособности, стресса, определенными пихосоматическими проявлениями, а также внутренним напряжением и состоянием неудовлетворенности.

Открывая себя миру, пытаясь его видоизменить, трансформировать, психолог берет на себя великую ответственность, чем проявляет миссианский характер профессиональной деятельности, однако в то же время важно стремление к защите и укреплению своих границ и даже мыслей, представляющих научную ценность.