У каждого человека в жизни всего две задачи: во-первых, добиться того, что хочется, и, во-вторых, получить от этого удовольствие. Вторая задача по плечу лишь мудрейшим. Л.Смит

Задавались ли Вы хоть раз в своей жизни вопросом: «Как стать счастливее?», «Что или кто может сделать меня счастливее?».

Мы смотрим на счастливых людей и пытаемся понять, что у них есть такого, чего нет у нас. Уже с малого возраста нам всем «намекают» как жить, что иметь, чего хотеть: учиться на десятки хорошо, на двойки – плохо, много денег – хорошо, мало – плохо, быть экономистом или юристом – хорошо, поэтом и танцором – плохо, ездить на Мальдивы – хорошо, выращивать гладиолусы на даче – плохо. Бесконечная гонка за тем, что, может, совсем и не нужно, приводит к тому, что мы постоянно завидуем машинам, квартирам, Мальдивам и прочим прелестям жизни, хотя были бы счастливы, тихо сочиняя стихи на даче, кушая бутерброд с абрикосовым вареньем.

Желание  быть счастливым переносится на предмет или образец, который есть у другого. Таким образом, мы тратим много сил и энергии на получение «чужого счастья». Мы желаем одинаковой судьбы и равных результатов.

Кому-то не хватает денег, кого-то не устраивает собственный внешний вид, один нуждается в популярности, второй  мечтает петь, третьему для полного счастья не хватает шубы, четвёртому – «своего угла»… Смотря на счастье своих знакомых, нас порой бросает из огня да в полымя: то мы гоняемся за материальными ценностями, то пробуем заниматься увлечениями наших знакомых, у которых «глаза горят», то выходим в свет, то предпочитаем одиночество... и, кажется, мы всё делаем как наш образец счастья, но…разочаровываемся, ощущения счастья всё нет! Вот и сталкиваются в противоречии: яркие вспышки чужой жизни и линия собственной жизни.

Всем знакомы ситуации, когда долгое время чего-то очень сильно хотелось, а от того, что  этим чем-то кто-то уже обладает, желание было еще сильнее. И многим так же знакомо чувство разочарования, когда желаемое осуществляется, а с ним приходит осознание, что оно уже не нужно. И мы понимаем, что желание было всего лишь надеждой, что вот оно, наконец, то, что порадует меня так, как ничто давно не радовало, отчего я скажу «Ах!».

Результаты проведенного исследования С. Френкель и И. Шерик  говорят, что люди хотят получить не столько благо, которое недоступно, а ощущение от него. В проведенном эксперименте было выявлено, что ребенок испытывает зависть и интерес к игрушке только тогда, когда ею заинтересовывается его сосед. Ему хочется получить от нее такое же удовольствие (хотя сначала она не была ему интересна).

И есть люди, которые знают, чего они САМИ хотят, берут это и получают истинное удовольствие, а с ним ощущение, что жизнь удалась. А есть такие, которые не умеют слышать себя, не понимают, не знают, что им нужно, они вынуждены гоняться за «сомнительным счастьем» и часто разочаровываются, теряя веру в то, что они могут быть счастливыми. И с каждым неоправданным ожиданием становится всё труднее и сложнее поверить самому себе.

Итак, если у Вас есть ощущение пустоты или нехватки чего-то в Вашей жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ! Разрешите себе любимому всего лишь один день посвятить себе! Выключите все телефоны, телевизоры, интернет, радио, магнитофоны, плееры и все современные гаджеты. Нет возможности сделать это дома? Берите покрывало и уходите в лес! Вас ждёт встреча с собой!

А теперь просто слушайте себя, своё тело и делайте всё, что взбредёт Вам в голову: хотите петь – пойте, танцевать танец тумба-юмба – танцуйте, говорить на выдуманном языке – говорите, стоять на голове с высунутым языком – сделайте это, ни в чём себе не отказывайте! Может быть трудно, «ломать», хотеться плакать и (или) злиться, не сдерживайте никаких своих эмоций. Просто отдайтесь своим желаниям и осознавайте, понимайте, постигайте про что это: что это за чувства, кому они адресованы, откуда они, на что похожи Ваши действия и ЧЕГО Я ХОЧУ? Если в вашем сознании будут пролетать бессмысленные фразы или слова, запоминайте их или записывайте. Позже вернитесь к ним и подумайте, что они значат для Вас? Каждый раз, когда в Вашей голове будет появляться продолжение к фразе: «Я хочу, чтобы в моей жизни НЕ БЫЛО…», попробуйте дать себе ответ на вопрос: «Я хочу, что бы было….»!

Вспомните детство, на что вы готовы были потратить своё драгоценное время? Чем хотелось заниматься, но Вы не стали по каким-либо причинам? Какие самые безумные идеи приходят Вам в голову сейчас? Что это за занятие? Что или кто мешает Вам это попробовать делать сейчас? Это невозможно? Правда, невозможно? Откуда Вы это знаете? Пробуйте!!!

А теперь фантазируем! Представьте, что мир за ночь изменился, и Вы теперь живёте в волшебной стране, где всё так, как Вы мечтали. Каждый занимается своим любимым делом. Какими людьми будет наполнен этот мир? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, молящиеся интегралам? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир? Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

В наших предпочтениях мы руководствуемся логикой и умом, не слушая свои чувства. В погоне за чужим одобрением мы учимся чутко улавливать, что от нас хотят, а собственные чувства и желания остаются незатронутыми. Это и есть отчуждение от самого себя, что порождает в результате чувства постоянного напряжения и смутной неудовлетворенности. Найти счастье в себе трудно, а где-либо ещё — невозможно.

P.S. Начните доверять себе, и вы сразу поймёте, как надо жить. Иоганн Гёте.