Именно сейчас, в период летних скидок и распродаж, наступает «горячая» пора для шопоголиков, которые практически каждый день совершают продолжительные рейды по магазинам в поисках самого выгодного из всех выгодных предложений. И мало кто задумается о тех скрытых механизмах, которые заставляют их с лихорадочными глазами бродить по торговым центрам, не чувствуя ни покоя, ни отдыха, до тех пор, пока кто-то или что-то (например, пустой кошелёк) не остановит их потребительское пьянство и не наступит горькое похмелье с пониманием необязательности и даже ненужности всего приобретённого, с осознанием вины за бездарно потраченные деньги, с тревогой за своё будущее из-за многочисленных долгов и кредитов, с непониманием близких…

Словечко «шопоголик», так хорошо известное многим, для клинической психологии и психиатрии как самостоятельный термин не существует, так же как не существует единого и общепринятого описания тех механизмов, которые приводят к тому, что человек утрачивает контроль над своей склонностью приобретать вещи. В западной психологии и психиатрии для описания комплекса симптомов, входящих в шопоголизм, используются термины ониомания (с греческого языка можно перевести как потребительская одержимость) или компульсивное потребление (compulsive buying disorder).

На данный момент описание шопоголизма не входит в официальные диагностические справочники, однако не далёк тот день, когда это может случиться по аналогии с патологическим накопительством, которое тоже долго не признавалось заболеванием, пока, наконец, в 2013-ом году не было внесено в американское «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» пятого издания (DSM-5). Что не удивительно, ведь новые витки развития общества приносят с собой и новые вызовы в развитии каждого отдельного человека, а значит и новые сбои и неудачи в преодолении этих вызовов.

Так, современное общество предлагает человеку «создать себя», точнее создать образ или образы себя, и предлагает для этого множество, преимущественно внешних, атрибутов – одежду, косметику, гаджеты, предметы быта и другое. Многие из нас, пускаясь в этот квест по поиску объектов, необходимых для воплощения в реальность воображаемого совершенного образа, полностью утрачивают связь с этой самой реальностью, что приводит порой к трагическим последствиям: бесконечным кредитам, двойной жизни, когда человек окружает себя атрибутами богатства и успеха, в действительности находясь на грани нищеты, проблемам со здоровьем, работой, близкими людьми, судебных долговых исков  и ощущению безнадёжности вплоть до мыслей о суициде.

Поскольку единого, официально признанного описания шопоголизма не существует, разные специалисты относят его к разным спектрам психологических нарушений – к зависимостям, к обсессивно-компульсивным, нарциссическим или тревожным расстройствам. Основаниями для такой классификации являются исследования, указывающие на то, что большинство шопоголиков страдают также и от симптомов заболеваний из вышеперечисленного спектра, например, избыточного веса, булимии, панических атак, фобий, патологического накопительства и прочих.

Шопоголизм можно определить как комплекс симптомов, включающий в себя как минимум три компонента, которые могут иметь разную степень выраженности у разных людей.

1.Навязчивый шоппинг проявляется в стремлении человека проводить время в магазинах, включая онлайн магазины, рассматривать витрины, изучать характеристики товаров, следить за акциями и скидками, при этом человек может ничего не покупать, он как бы «пожирает» витрины глазами. Такой воображаемый шоппинг, если и безопасен тем, что не отнимает финансы (которое не тратятся, возможно, просто потому, что их уже нет), то опасен тем, что «пожирает» время – реальное время реальной жизни, которое уходит и больше никогда не вернётся. В отличие от денег, которые тоже «утекают» во время шоппинга, но деньги всегда можно заработать или взять в долг, время никто и никогда вам не одолжит.

Часто навязчивый шоппинг является проявлением нарциссической потребности реализовать некий идеальный образ – найти идеальное платье, туфли, средства макияжа, интерьер гостиной или спальни. Разглядывание товаров, с одной стороны, удовлетворяет эту нарциссическую потребность, так как позволяет найти реальные объекты для воплощения идеального образа в жизнь, но, с другой стороны, лишь ещё больше распаляет воображение и раздувает нарциссические потребности, ведь идеал недостижим и всегда обнаруживается новая нехватка, которую необходимо устранить, чтобы приблизиться к долгожданному совершенству.

2.Неконтролируемые покупки – в этом случае человек может не проводить много времени в торговых центрах, но он совершает множество спонтанных, незапланированных и чаще всего ненужных покупок. Как правило, неконтролируемые покупки совершаются в ситуации стресса или для того, чтобы заглушить тревогу, которую человек может даже не осознавать, а чувствовать как некую пустоту или тяжесть, какое-то давящее, распирающее чувство, необходимость совершения какого-то поступка, что находит свою разрядку в покупке вещи.

Такой способ избавления от тревоги обманчиво прост – что-то купить можно почти в любое время и в любом месте, поэтому состояние тревоги едва успевает обозначиться, но уже ощущается как невыносимое и устраняется актом покупки, приносящим кратковременное успокоение и заставляющим шопоголика дрейфовать по навязчивому кругу повторения бесполезных покупок.

В одних случаях шопоголик может осознавать, что совершает неконтролируемые и нерациональные покупки и может даже пытаться бороться с этим, пока не случится какой-нибудь стрессовой ситуации или чувство неудовлетворённости не станет таким интенсивным и тревожащим, что понадобится совершить очередные покупки для обретения пусть временного, но комфорта.

В других случаях человек может быть настолько оторван от своего внутреннего мира, что не будет даже осознавать нерациональности своего поведения. Наоборот, он будет себя оправдывать, придумывать различные как бы рациональные поводы для покупок: живём один раз, жить нужно здесь и сейчас, нужно позволять себе маленькие (и большие) радости, нужно себя баловать, это выгодное предложение, большие скидки, возможность «инвестировать» (!!!) в вещи на распродаже и так далее, и тому подобное до бесконечности. Благо торговая индустрия любезно предоставляет через своих представителей – продавцов-консультантов, бьюти-блогеров, фэнш-блогеров, стилистов, модельеров, дизайнеров и прочих «адвокатов дьявола» (которые, в действительности являются такими же её жертвами) роскошные системы убеждений в том, что любовь к себе и радость от жизни выражаются именно через приобретение вещей.

3.Бесконтрольные траты – ещё один компонент шопоголизма, о котором часто можно услышать в таких выражениях как «деньги утекают как вода» или «пустить деньги на ветер». Не важно по какой причине совершаются покупки – в попытках избавиться от чувства тревоги или в стремлении реализовать воображаемый идеальный образ, шопоголик в момент покупок склонен нереалистично оценивать свои финансовые возможности, что в итоге приводит к большим проблемам.

Можно выделить три уровня потери контроля над своими финансами.

На первом уровне шопоголик имеет некоторую нижнюю планку расходов, которая является залогом обеспечения его повседневного существования и за которую он не заходит. При этом он может тратить на шоппинг все деньги, находящиеся сверх этого «минимального прожиточного минимума». Суммы не важны – это может быть несколько сотен или несколько сотен тысяч рублей или долларов, они с равным успехом будут потрачены в одинаково короткие сроки, стоит им только оказаться в руках у шопоголика. У таких людей остаётся достаточно сохранное чувство реальности, но они с трудом удерживаются в его рамках – в сознании услужливо всплывают различные оправдания для своих покупок, но здравый смысл время от времени всё-таки побеждает. На этом уровне откладывание денег и накопление на какие-то более крупные или долгосрочные цели довольно трудное, но ещё возможное предприятие.

На втором уровне потери контроля над расходами траты на шоппинг уводят «в ноль» – траты заканчиваются тогда, когда заканчиваются деньги, и со всей очевидностью появляется угроза выживанию. Как ни странно, страх становится даже более действенным лекарством от тревоги, чем шоппинг, поэтому шопоголики бессознательно стремятся поскорее «избавиться» от всех своих денег и получить свободу от того давления, которое побуждает их покупать. Мысль о том, что «денег нет» становится своеобразной защитной мантрой от всяческих соблазнов и искушений. Поэтому накопление и откладывание денег на этом уровне становится уже весьма проблематичным, так как любая попавшаяся в руки сумма денег – это непреодолимое искушение.

На третьем уровне шопоголик начинает тратить на свои воображаемые нужды свои воображаемые деньги – в ход идут кредитные карты, рассрочки, займы и прочие ресурсы от «невидимых помощников», которые до поры до времени остаются в тени, всё глубже затягивая жертву навязчивого потребления в свои сети. Лёгкость получения кредита или займа развращает неспособное к контролю над своими побуждениями сознание. Голос разума постепенно не просто отступает перед наслаждением от покупок, но становится на службу порочной страсти, и потребности во всё новых и новых приобретениях всегда находят «рациональные» объяснения. Вопрос о накоплении или откладывании средств не стоит – главной задачей становится выживание и перераспределение заёмных ресурсов.

Итак, шопоголизм – это не самостоятельное расстройство, но комплекс симптомов, которые могут указывать на наличие у человека серьёзных психологических трудностей. Чаще всего приходится встречать шопоголизм у людей, страдающих патологическим накопительством, скрытой депрессией, различными нарциссическими расстройствами, находящихся в кризисном периоде жизни (рождение ребёнка, развод, серьёзное заболевание, переезд на другое место жительства, смена работы и т.д.), переживших в недавнем или отдалённом времени утрату значимых отношений.

Депрессия, чаще всего в скрытой форме, является частым спутником шопоголизма и проявляется, помимо навязчивого желания что-то покупать, следующими признаками:

- расстройства пищевого поведения – переедание или, напротив, отсутствие аппетита;

- расстройства сна – нарушение суточных ритмов, бессонница или, наоборот, трудности с просыпанием, ощущение постоянного недосыпания;

- расстройства сексуальной сферы – отсутствие влечения или, наоборот, навязчивая мастурбация, беспорядочные «одноразовые» связи;

- постоянное ощущение усталости, скуки, апатии;

- головные боли;

- раздражительность;

- недовольство своим внешним видом и проч.

Шоппинг здесь выполняет компенсаторную функцию, поддерживая в человеке хоть какое-то желание и удовлетворение от его исполнения, пусть это даже желание купить что-то. В этом случае, как и в большинстве других, симптом психического расстройства на самом деле выполняет важную роль сигнала о неполадке и мобилизует ресурсы для выживания психики. Простое устранение симптома без выяснения его более глубоких причин может не облегчить, а ухудшить ситуацию. Поэтому даже когда речь идёт «всего лишь» о психологических затруднениях, не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к специалистам и берегите себя!

Иллюстрации в тексте: кинофильм "Шопоголик"