Очень часто в стрессовых, кризисных ситуациях мы словно теряем способность осознавать себя здесь и сейчас, опираться на свои ресурсы, правильно их оценивать, знать и помнить свои основные точки опоры. Особенно полезно о них помнить в ситуации обесценивания.
Ресурсы – (от франц. ressourse – вспомогательное средство) - ценности, запасы, возможности и источники чего-либо имеющиеся в наличии.
Что может считаться жизненным ресурсом:
- время жизни;
- род, родители, родственники;
- физические качества: здоровье, гены, интеллект, красота, половая конституция;
- личностные достоинства: таланты, способности (в том числе творческие и
способность любить), характер, особые черты личности;
- уровень образования, квалификации, мастерства, знания, умения, навыки;
- партнёрство (сексуальное, брачное), семья, дети;
- окружающие люди: друзья, связи, контакты, специалисты, профсреда;
- жизненные роли, профессии, способы заработать и реализоваться, хобби;
- материальные ресурсы: финансовые и имущественные;
- опыт (достижения, состоятельность в чём-либо);
- возраст;
- место жительства: страна, регион, населённый пункт;
- смерть: быстрая, лёгкая, естественная.
Как известно время и деньги являются универсальными ресурсами, так как
«их много не бывает» и «всем не хватает».
А какими ресурсами Вы уже обладаете и какими хотите обладать?