Представьте, Вы сидите на остановке. Мимо проезжают машины. Подъезжают автобусы, открываются двери, кто-то заходит, кто-то выходит, двери закрываются и автобус уезжает. Рядом проходят люди, одни садятся рядом с Вами, но сразу уезжают на своем маршруте. Другие постоя-постоят и идут пешком или на другую остановку. А Вы все сидите. «Не мой номер маршрута, на другом мне ехать удобнее». «Что-то я сильно рано еду, лучше подожду следующий». «Какой-то он грязный, некрасивый, поеду на следующем». «Что же никак мой не приедет, надо было ехать на первом. Эх, как я теперь жалею, ведь точно опоздаю!»
- «Подскажите пожалуйста, я на этом автобусе доеду туда, куда мне нужно?».
- «На этом Вам придется немного пройти от остановки, езжайте лучше на этом или на вот этом».
- «Спасибо, очень помогли. А сами то почему не едете?»
- «Все никак идеальный маршрут не подойдет, чтобы и красивый, и удобный, и довез прямо к нужному месту»
- «Понятно. Вы поторопитесь, дождь обещали, промокнете. Может лучше пройтись немного, но быстрее добраться до нужного места?»
- «Может быть. Я еще немного подожду»
- «Здравствуйте! Вы все еще здесь? А я уже и там побывал, и туда заглянул, и еще вот еду»
- «Вот видите, как Вам везет. И маршруты то вам все подходят, и приезжают быстро. А мне все не везет»
- «Ну Вы поменяйте что-нибудь. На другую остановку перейдите, пешком в конце-концов»
- «Не хочу время терять, лучше еще подожду»
Вот так и сидят некоторые на остановке своей жизни, все им случай не представляется. Вот у других все прямо ровно и гладко происходит, все само в руки идет. Но другим помочь готовы, находят и силы, время, и главное знают – как.
Побуду я сегодня вашим навигатором и проложим маршрут к желаемому месту назначения.
- Почему другим помогать легче, чем сделать что-то для себя?
Скажете – альтруизм. Бывает и так, но чаще всего это ловушка, бегство от себя и своих проблем. Человек начинает жить жизнью другого, его проблемами, радостями, достижениями и неудачами. Это бегство от себя, от решения своих проблем и вопросов. Кажется, что тебе становится от этого легче: «Если не могу помочь себе. Пусть хоть тебе станет хорошо». Но это самообман, иллюзия облегчения, попытка перелом залечить пластырем.
- Что может быть причиной отказа от собственной жизни?
- Общественное мнения. Не принято отказывать родственникам, друзьям, коллегам, нужно быть дружелюбным с окружающими. В нас могут заложить любые установки. Вы можете с ними соглашаться и жить так. Можете не соглашаться и что-то менять. А можете не соглашаться, но и не менять ничего и заработать себе «букет» дополнительных проблем. Основные мотивы такого поведения: «Что обо мне подумают другие?», «Меня сочтут грубой и невоспитанной», «Со мной перестанут общаться», «Меня уволят, если я начну что-то требовать».
- Страх. Менять что-то всегда страшно. Здесь все известно, все понятно, а там – неизвестность, новая территория, наверняка враждебная. Тут какие-никакие друзья, а там вообще неизвестно кто, но скорее всего враги. Мы боимся того, чего не знаем, и это нормально. Но у всего есть определенная мера.
- Принятие себя. По сути это тоже страх, но направленный во внутрь, в себя. А вдруг я не такой, каким меня видят? Что случится, если меня увидят настоящим? Мы привыкли показывать свои хорошие стороны, а так называемые «темные» - прятать от всех. Но это отнимает много энергии и мешает целостности личности, как бы отщипляя часть. В человеке нет плохого и хорошего, в человеке все важно и нужно. И принятие себя целиком, во всех проявлениях – дает огромный ресурс и толчок.
Можно выделить еще ряд причин, но по-моему мнению – это основные и они тесно связаны между собой.
- Что делать?
- Принять решение. Это первый шаг любого изменения. Принять решение и создать намерение: «Я хочу стать хозяйкой или хозяином своей жизни. Я готов взять ответственность за свои действия на себя».
- Определить область изменения. Важно четко понимать, ЧТО хотите менять и главное НА ЧТО. Для этого берете листок бумаги, делите его линией на 3 части. Левый столбик КАК ЕСТЬ СЕЙЧАС, средний – КАК ХОЧУ, ЧТОБЫ БЫЛО. В среднем столбике главное писать не отрицание среднего, а именно новое положение вещей.
Например.
Как неправильно: Не могу сказать «нет» - Хочу научиться говорить «нет».
Как правильно: Не могу сказать «нет» - Хочу научиться действовать согласно своим интересам и потребностям.
- Наметить путь. То есть найти то, что поможет осуществить эти изменения. Для этого в листочке заполняем третий, правый столбик – ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО СДЕЛАТЬ. Здесь напротив каждой пары утверждения записываете те шаги, которые можете предпринять для изменения утверждения 1 на утверждение 2.
Конечно, это только самый первый шаг. На этом пути у Вас будут меняться приоритеты и находиться все новые методы и возможности, будут вскрываться новые проблемы и возникать новые запросы. Это интересный и увлекательный процесс, который в одной статье не опишешь. Будет трудно – определенно. Будет интересно – безусловно. Это того вообще стоит – вне всякого сомнения. Удачи всем на этом пути.
