Предлагаю Вашему вниманию мощную технику по исследованию социально значимых связей Вашей личности. Корни этой техники уходят в НЛП и метод социальной панорамы, но адаптированы мной для лучшего понимания связей в системе.

Механизмы, которые закодированы в нашей нейрофизиологии и отражаются через наше восприятие и фильтры внимания, можно сделать явными для сознания. Существуют определенные ритуалы с задействованием механизмов биологической обратной связи, чтобы сделать социальный код каждой личности явным. Для этого Вам понадобится символическая доска (можно лист бумаги), который бы обозначил для Вас ментальную карту Вашей реальности. Еще один элемент - это различные мелкие предметы (можно шахматные фигурки, пуговицы, монетки, цветные стикеры, камешки - то, что можно располагать на доске и перемещать по ней)

I этап (оценка текущего состояния социального кода):
1) Расположите на листе фигуру, которая обозначила бы Вас
2) Расположите на листе фигуру, которая ощущается как Ваше отражение (взгляд на себя со стороны)
3) Расположите на листе фигуры, которые обозначат Ваших родителей, близких (мужей, жен, подруг), детей, всех значимых персонажей Вашей жизни.
4) Расположите фигуры персонажей, которые занимают Ваши мысли  и оказали на Вас влияние (даже, если их уже нет в живых или Вы их даже никогда не видели - но, например, Вам постоянно о них говорили)
Проверка - окиньте взглядом пространство доски: нет ли тут недостающих фигур (по ощущениям)
5) Расположите на листе образ себя, который бы символизировал Вас, реализовавшего свой потенциал и достигшего значимых для Вас целей
6) Что в этом ментальном пространстве могло бы служить метафорой Вашего источника ресурсов (источника силы, поддержки, вдохновения)

II этап: Исследование жестких и пластичных звеньев системы
1) Убирая с доски различные фигуры, исследуйте - какие элементы в системе:
а) Лишние (убираем фигурку - и по ощущениям, ничего не теряет система в целом)
б) Необходимые - убрав их теряется состояние цельности системы
в) Свободно перемещающиеся
г) в каких местах ощущается, что не достает звена в системе?

2) Переместите свою фигуру на доске так, чтобы перед ней оказалось отражение Вас, полностью реализовавшего потенциал, достигшего поставленных устремлений
а) Как меняются остальные элементы в системе - их расположение в пространстве доски
б) Какие фигуры исчезают - устраняются?
в) Есть ли добавляющиеся элементы - куда их хочется добавить?

III этап. Изменение социального кода.

1) Добавление в систему недостающих звеньев (или убирание избыточных звеньев). Найдите подходящую метафору (элемент, предмет), добавив который на доску (убрав с доски), Вы стабилизируете систему в положении, когда в Вашем отражении находится образ Вас, реализовавший Ваши устремления

2) Ищем в новой системе ключевые звенья
а) Какие элементы надо убрать, чтобы система потеряла стабильность?
б) Какое внешнее воздействие на систему может заставить потерять стабильность системы (метафора внешнего воздействия)
в) Какой элемент надо добавить в систему в качестве аттрактора, вокруг которого система могла бы самовосстанавливаться?

3) По итогам пункта 2 - стабилизируем систему
4) Очищаем доску от всего и заново выстраиваем систему - "Как ощущается состояние социального кода "здесь и сейчас" (после всех проделанных манипуляций)?"

Послесловие:

Можно в социальном коде оценить и масштаб - какое время разделяет Вас в настоящем времени и Вас, достигшего и реализовавшего свои устремления. Обратите внимание - здесь нет правильного и неправильного - социальный код очень индивидуален. Вы выстраиваете и визуализируете, а потом исследуете и меняете - свою собственную реальность. Через карту местности - Ваш социальный код - Вы настраиваете свое восприятие на новую реальность. Реализуется топографический принцип "точка в точку" - для мозга на уровне нейрофизиологии выстраивается новая нейронная сеть, которая является уменьшенной копией созданного Вами социального кода. Воздействия из вне - конечно же будут менять Ваш код, но если вспомните - мы на III этапе стабилизировали систему, именно для того, чтобы свести к минимуму "затухание программы" )))

Удачи Вам!!!