Страх глубины

Страх глубины! 

Люди, которые когда-то испытали ужасные переживания и реально начинали тонуть в следствии разных причин, как никто помнят это леденящее чувство страха, холодные руки и  стук собственного сердца, готового выпрыгнуть наружу. И даже не важно, когда случилось это событие, важно то, что оно так сильно врезалось в вашу память, что не отпускает вас, не дает вам спокойно наслаждаться плаванием. 

Такие клиенты приходят именно с этим конкретным запросом. Они не могут больше плавать вдали от берега, боятся посещать бассейн, все, что связанно с глубиной становится неприемлемым и вызывает холодный ужас. Каждый раз, как только они пытаются преодолеть этот страх, справиться с ним, эти воспоминания обрушиваются на них с прежней силой. Этот страшный день снова перед глазами со всеми соответствующими чувствами и эмоциями..

Я хотела бы сегодня с вами поделиться одним уникальным упражнением из эмоционально-образной терапии Н.Д.Линде, которое в большинстве случаев помогает справиться с этой проблемой. 

Мы просим клиента представить ситуацию, когда он плывет над глубиной(конечно, клиент сопротивляется, так как приходится затрагивать болезненную тему, но нам это просто необходимо, чтобы помочь ему).

И задаем ему следующий вопрос: " А что собирается сделать глубина с вами?" 

Чаще всего мы слышим ответ: "Она хочет меня поглотить!" 

Клиент очень с неохотой все это представляет, по его лицу ходит неприятная гримаса, состояние не очень удовлетворительное. 

И мы в этот момент предлагаем сказать нашему клиенту одну парадоксальную фразу: " Глубина, я не буду больше тебя поглощать!"

Мы просим повторять эту фразу снова и снова, пока клиент не начнет чувствовать себя лучше. 

В идеале, страх должен уйти. 

Если все прошло, как надо, клиент говорит, что страха нет, мы еще раз проверяем результат. 

Просим клиента представить, что он на море и плывет на глубине, спрашиваем, как  он себя чувствует, есть ли прежние ощущения?

И если все хорошо, то клиент подтверждает, что страха больше нет!

После такой проверки можно быть уверенным, что в реальной жизни результат будет аналогичным!)