Стройная мама - здоровая мама!

👁 21



Быть здоровым в наше время чрезвычайно важно, время то у нас очень интенсивное... нагрузки современного человека отличаются от тех, которые были , скажем, лет двадцать назад, и, существенно отличаются! Жизнь заставляет нас быть мобильными, все и везде успевающими. Особенно большие нагрузки испытывают мамы.. Почему именно мамы? Да потому, что сейчас воспитание и развитие ребенка - это постоянные "бега" по кружкам, секциям... в детский сад, школу и обратно, к тому же с ребенком надо погулять - одного не оставишь во дворе... . Плюс к тому же, никто не отменял постоянные хлопоты по дому. Так вот в этой "подвижной жизни" надо, очень надо быть здоровой. Одним из условий сохранения и преумножения здоровья, является наша стройность! 

     Вопросы лишнего веса зачастую рассматриваются женщинами, как трудно разрешимые т.к. многие испробовали на себе десятки диет и безрезультатно. Монодиеты, белковая диета... да, их много. Но парадокс заключается в том, что снижение веса  на основе диет всегда приводит к тому, что уже очень скоро аппетит предательски "возгорается" и "хитрый жир" возвращается в гораздо больших объемах.



     Каким же должен быть подход к стройности, здоровью? Прежде всего необходимо понимать, что заставляет человека безмерно, неправильно питаться? А ответ один - наша психика. Пищевое поведение зависит от многих чисто психологических причин. И, следовательно, здесь кроме занятий в тренажерном зале,   знаний о каллорийности вашей пищи, необходима помощь психотерапевта, клинического психолога, который рассматривает проблемы лишнего веса с иных точек зрения. Прежде всего, необходимо понять насколько вы мотивированы постройнеть? И, обратите внимание - именно постройнеть, а не похудеть! Худеть от слова худо! И нашей психике уже такая семантика не по-душе. А вот постройнеть - это значит стать более красивой и привлекательной! Так вот первое с чего мы начинаем, так это с понимания собственной мотивации! Насколько она стабильна, значима! Если стройность необходима только лишь к определенной дате, то вес может быстро вернуться назад, а вот если вы захотите, к примеру, стать и быть здоровой и сделать верное питание своим образом жизни, то вот тут вас  ожидает успех! Немалое значение на пути к стройности имеет и внутреннее психическое состояние. И здесь уже необходимы будут различные  психотехники, поддерживающие трансы.. Кроме того, грамотный специалист найдет психологические причины уже имеющегося лишнего веса и, найдет простые и верные решения данной проблемы! Результаты такого подхода всегда достаточно устойчивые, нет стресса и ощущения чувства голода, нет запрещенных продуктов и фармакологии. А главное - есть здоровье и стройность женщины-мамы, ее хорошее настроение, что очень важно не только для нее, но и для всей семьи! Выберайте здоровый путь к стройности!



Анкудинова Юлия
2018-11-14
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?