Мне близка парадигма Юнгианской терапии: "Путь к себе". На этом пути терапевт выступает скорее как “проводник” для клиента. Это увлекательное путешествие позволяет услышать себя и вернуться к источнику своей жизненной энергии, вернуться к себе, к своему сакральному Я. Осознать свою уникальность, раскрыть и развить свои творческие способности, реализовать свои мечты. Обретая эту энергию путь становится красочным и ярким, радостным и гармоничным!

Основываясь на юнгианской терапии и собственном опыте, я описала метод в основе которого лежит идея о реализации мечтаний, и назвала его Суэньо-терапия (от испанского слова - sueñio - мечта).

Я верю в то, что когда наша душа принимает решение придти в этот мир, она уже знает какие уроки ей нужно пройти, какой опыт получить в своем человеческом обличье. Знает, с кем ей надо будет встретиться, и в какое время. Знает, когда и с кем нужно будет расстаться. «Зачем», «Почему», «Когда», «Как» - ответы на эти, и подобные, вопросы известны ей. Когда же мы рождаемся, то не знаем этого.  Но в течение жизни нам дается уникальная, чудесная возможность найти эти ответы, задавая себе вопросы «О чем я мечтаю», «Чего я хочу» и «Каковы мои намерения», и слушать ответ. Это как возвращение к себе – возвращение к своей истиной сущности. Ответом, как правило, являются мечты и желания, которые сопровождают нас с самого раннего детства. Обращение к детским мечтам идет от того, что в этом возрасте у человека еще нет самоограничивающих схем. Когда ребенок маленький, он хорошо знает чего хочет, и позволяет себе делать это. Если, он хочет рисовать – рисует, хочет спать – спит, хочет обнять маму – обнимает, хочет сказать – говорит. Следуя своим желаниям, ребенок радуется, он счастлив!

Со временем многие желания подавляются, а способность безгранично мечтать – отправляется в дальний уголок памяти, чтобы дать дорогу навыкам взаимодействия в социуме и обучению. Дети перестают слышать, а начинают слушать, родителей, значимых взрослых, сверстников. Но есть разница между слушать и слышать. Когда человек, только слушает – он выполняет желания другого, вне зависимости от своего собственного, но когда человек слышит, он соотносит желания другого со своими собственными. А, слышать другого возможно, только тогда, когда слышишь самого себя.

Чтобы, вновь, обрести умение мечтать, нужно вспоминать свои мечты и свою детскую способность мечтать. Это основная концепция работы с реализацией желаемого.

Уникальность данной терапии заключается в неиссякаемых ресурсах и энергии, которые высвобождаются в процессе реализации мечты.

Когда человек находится в этом процессе, он находится в состоянии потока. Истоки и особенности переживания такого состояния описал психолог Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток. Психология оптимального переживания»:

«Такое состояние достигается в ситуациях, когда индивид может свободно направлять внимание на достижение своих целей, потому что ему не нужно бороться с внутренним беспорядком и защищаться от каких-либо угроз. Те, кто способен испытать его, отличаются большей силой и уверенностью в себе, потому что могут направить на достижение своих целей больше психической энергии. Если человек способен так организовывать свое сознание, чтобы состояние потока возникало как можно чаще, качество его жизни неминуемо начнет улучшаться».

Суэньо-терапия может быть базовой или сопровождающей в любом виде психотерапии. Она служит дополнительным ресурсом для человека, и облегчает процесс его переживаний.