Техника "ликвидация внутренних противоречий"

👁 38

Работа по технике нейротрансформинга  «ликвидация внутренних противоречий»:


1) Устройтесь в удобную позу, расслабьтесь, важно, чтобы вам было комфортно и никто вас не тревожил. Руки положите вдоль тела ладонями вверх. Представьте себе желаемый запрос, например, желание финансового благополучия. Подумайте об этом. Попробуйте ощутить это желание в теле. Представьте, как это желание финансового благополучия легко сползает по руке вниз и проявляется в виде образа прямо у вас на ладони. Посмотрите, что это? Это будет побуждающая часть вашего желания.


2) Теперь вспомните ситуации и опыты в вашей жизни, когда вы не желали заниматься финансовым благополучием, возможно, это будут некие тяжелые периоды безденежья или отказы. Погрузитесь мысленно в эти воспоминания, ощутите их на уровне тела. Теперь позвольте своему нежеланию легко спуститься по другой руке вниз и оказаться на вашей ладони. Посмотрите, на что это похоже? Важна любая информация, отпустите уровень ума и не анализируйте, позвольте процессу просто происходить. Это ваша тормозящая часть.


3) Теперь проделайте мысленно следующие действия – сначала медленно, а затем все быстрее начните перебрасывать эти образы из одной ладони в другую, важно сделать так, чтобы через некоторое время их невозможно было бы различить. Соедените ваши ладони вместе и посмотрите, что получилось? Если образ вышел красочный и приятный, определите его в своем теле на нужное место – туда, куда вам захочется. Если нечто вышло неприятным для вас, то положите этот новый символ на место тормозящей части и повторите остальные шаги. Делайте так до тех пор, пока образ не станет приятным для вас.


Эта техника работает с очагами возбуждении в коре головного мозга, которые отвечают за торможение и возбуждение. Подключая нейронную сеть памяти ваших воспоминаний и ассоциаций, а также сенсорные каналы в моменте «здесь и сейчас», вы интегрируете части полярности, которая представляет информацию о «финансовом благополучии».


Более конкретно с достижением цели можно быстро поработать с квадратом мотивации. Сформулируйте запрос и опросите себя по схеме:


С помощью техники "ликвидации противоречий" можно работать с любым запросом, поскольку основная задача этого метода - устранить полярность. Это дает человеку ощущение недвойственности, когда две противоположные части нейтрализуются и перестают беспокоить. Есть мнение, что у каждого человека существуют масса субличностей во внутрипсихической жизни: это и интроецированные в детстве значимые фигуры (мать, отец, фигуры их заменяющие), и субличности уровня Супер-Эго, наши цензоры и оценщики, внутренний ребенок, различные образы своего Я, социальные роли и маски...со всем этим разнообразием часто ведутся длинные внутренние диалоги, один хочет этого, другой говорит "так нельзя", третий оценивает "это плохо" и так далее...Со всем этим сонмом можно работать как с полярностями и уравновешивать их.



Основной задачей является привести себя в порядок настолько, чтобы все внутренние субличности, все "голоса" зазвучали в унисон! Важно поработать с собой, чтобы гармонизировать свои мысли, чувства и реакции таким образом, чтобы все стремилось к одной цели - вашему запросу. Когда вы находитесь в сбалансированном состоянии, у вас нет конфликтов между мыслями и чувствами, чувствами и реакциями, вы находитесь в ресурсном состоянии и достигаете тех целей, которые сами перед собой ставите!

 

 

Шиленко Ольга
2018-07-19
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?