«Тело – уникальная  книга  и человек сам является  ее  писателем»

        Для многих людей физическая культура – подвиг. Собрать «себя в кучу» и отнести на тренировку, далеко не каждому под силу. 
Но телесный подвиг не только ради тела. Через тонкую связь можно воздействовать на чувства, эмоции, настроение, состояние. Управлять мотивацией и стимулами для достижения целей, определять стимулы, вызывающие определенные реакции в сердце.
Сердце не различает стимулы, это работа УМА. Ум может определять, анализировать, контролировать, выстраивать новую форму восприятия и ответной реакции. Этому можно научиться через движение.
Тренируясь осознанно, выполняя определенные упражнения на концентрацию под руководством тренера-психолога, через обратную связь реально влиять на общее самочувствие и эмоциональный настрой.
Тело помощник духа, возничий. 

Предлагаю принять участие в моей авторской программе «Психология здоровья в системе естественного оздоровления». Это уникальная возможность соединить отдых и тренировки, оздоравливающие практики и  психологические семинары, наслаждение  восхитительной природой Крыма и познавательные экскурсии.

За время поездки каждый желающий обязательно приобретет что-то новое для себя или наоборот освободится от тяжести повседневности обид и разочарований, окрепнет физически и духовно.

 Программа:

1. Три психологических семинара

 а) « Самоценность»  б) «Вина-обида» - пути освобождения.

в) « Раздражение» Как жить не раздражаясь

2.Консультации тренера –психолога  по вопросам питания и здорового образа жизни – «Как  жить без напряжения»

3. Медитация при ходьбе, работа с мыслеформой,  визуализция.

4. Метод «Ключ» - снятие психо-эмоционального напряжения и мышечных зажимов. Методика «Центра защиты от стресса», одобренная Мин Здравом.

5. Оздоравливающая гимнастика . Фитнес-Йога, Спиральная гимнастика, Синхрогимнастика

6.Скандинавская ходьба во время пеших маршрутов

В сочетании с  экскурсиями по уникальным местам Крыма

С 30 апреля по 5 мая 2015 года

--------------------------------------------------------------------------------

Подробности можно посмотреть, перейдя по ссылке:  http://vk.com/event89840049