Тренировка - систематическое выполнение упражнений, направленных на развитие определенных навыков или ориентированных на поддержание уже имеющихся умений на высоком уровне. Например, тренировка внимания, тренировка памяти, тренировка мышц спины, тренировка артикуляции, тренировка голоса, тренировка походки и т.д. Понятие тренировка включает такие привычные явления, как спортивная тренировка, курсы, сборы, а нередко и просто занятия по чему-то или обучение чему-то. Тренировка может быть регулярной и эпизодической.

Дневник тренировки

Тренировки проходят более ответственно, если вести дневник тренировки. Например, такой: [/images/c/cb/Dnevnik_trenirovok.xlsx Дневник тренировок.xlsx]