Наверняка вы встречались с фразой «ты меня не слышишь, не понимаешь», обращенной либо к вам, либо вы говорили ее кому-то. Непонимание друг друга, невнимательность друг к другу, не принятие чуждой точки зрения не редко встречаются в жизни. От этого бывает больно, неприятно, грустно, обидно, это может злить и раздражать. Особым смыслом эта фраза обрастает, если под ней кроется застарелая ситуация человека, когда тот замечает, что буквально все его не слышат и не придают значения его словам: родители, любимые, коллеги, начальник и даже любимая собака никак не реагируют в ответ на его высказывание. И тогда «меня не слышат» превращается в «меня не замечают, я не важен». Если это про вас, в этом месте я предложу остановиться и разобраться, в чем же дело?

Во-первых, не слышать могут по-разному. Например:

• Не слышать физически – шум может заглушить ваши слова.
• Находиться в своих мыслях, на своей волне.
• Не понимать, о чем вы говорите.
• Просто из вредности включить «дурака» или «дурочку».
• Не слышать, потому что вы не высказываетесь прямо, а говорите намеками, или вообще молчите, ожидая, что заметят ваше недовольство и обратят внимание.

Во-вторых, могут вполне себе слышать, но не соглашаться, тоже по разным причинам. Например:

• Есть своя точка зрения, своя реальность, куда ваши мысли не вписываются.
• Есть уверенность в своей правоте.
• Страх проиграть вам и пойти у вас на поводу.
• Ощущают сильное давление от вас, нужно время на раздумья.

Если остановиться просто на факте – что действительно не слышат и не замечают, то чем это ужасно, откуда столько боли и обиды? Это свидетельство неуважения? Или плохого отношения? Полного безразличия к вам и вашим словам? Вы перестали существовать для этого человека? Вы не заметны и не ценны для него? Вас перестали любить? Если даже он так к вам относится, то наверно вы совсем глупый и скучный человек?

Я могу писать еще много предположений, но уже написанное может вызывать много боли, бессилия и злости к тем, кто вас не замечает. Или злости к себе. Часто возникает вопрос: что я не умею и не знаю, почему не могу правильно сказать так, чтобы меня услышали?

А ответ здесь прост: нет правильного способа оказаться услышанным и принятым. Каждый рискует быть проигнорированным, но не каждый реагирует сильной болью на игнор. В чем же секрет? Секрет такой: кто-то допускает мысль, что не каждый обязан его слышать и принимать, не этот, так другой услышит. И вся энергия злости и раздражения от факта неуслышания направляется не на «уничтожение» того, кто не услышал и не понял, не на уничижение себя, а на поиск того, кто вас замечает, кому вы не безразличны, на поиск ситуации, когда контакт и коммуникация станут возможными.

Я встречала людей, которым было архиважно получить поддержку и принятие, но вот странность – поддержку они просили от людей достаточно холодных, авторитарных, т. е. наименее удобных и подходящих для этого дела. А мимо теплых и мягких почему-то проходили мимо: «Конечно мягкий поддержит любого, а вот от холодного любовь сможет получить только самый-самый». Только вот самых-самых в природе не существует… Существуют люди, которые в большей или меньшей степени подходят друг другу, которым комфортно друг с другом. Ждать, что кого-то могут слышать и принимать все – это иллюзия. Быть может, такая желанная, но все же иллюзия.

Чтобы быть услышанным, достаточно поверить в один факт: если вас не слышат, не понимают – это не свидетельство плохого отношения к вам, а  просто один из вариантов нормального развития событий. Это не катастрофа. Катастрофой это могло быть в детстве, когда вы лежали в люльке, кричали от голода, а мама все не шла. Вы не могли встать и пойти выбрать себе другую маму. Ужасно было, когда ваши родители ругались в пьяном угаре и не слышали, что вам страшно. Вы не могли взять и уйти от них к здоровым родителям. Но в 18, 23, 35, 44 года вы можете выбирать, что вам нужно, и кто из окружения с большей долей вероятности услышит вас и будет в состоянии дать то, чего вам бы хотелось. А если не слышат – это повод направить свою энергию на поиск тех людей, кто услышит, на создание тех ситуаций, когда это станет возможным.