Речь, конечно же, не о формальном «Да, спасибо за подарок!», а о внутреннем праве получать что-то от мира или от себя самого. Любите ли вы получать подарки? Какой подарок себе вы сделали себе сами на этой неделе? Чем вы себя порадовали?
 
В своё время, помню, для меня стало большим открытием, что умение или неумение принимать подарки может быть связано с тем, насколько человек ценит себя сам.  
 
 
Я завершаю эту эпопею
 
 
Я завершаю эту эпопею,
Что не имею права, что не смею,
Что пользы нет, раз голос мой так тих…
Раз лишь песчинка я среди других…
 
Что надо, чтобы было одобренье
Людей вокруг, их воля,  разрешенье…
Что смысла нет, раз мой так краток век…
Что слишком слаб пред миром человек…
 
Что жизнь других людей - она ценней,
Что  мнение их - правильней, важней,
Что прав у них на все побольше будет,
Что  суд их справедливее рассудит...
 
Доколе? Кто сказал, что это так?
Какой невежда? Негодяй? Простак?
Хитрец? Борец? Бессовестный предатель?
Ведь и меня родил на свет Создатель -
 
Меня - такую, какова я есть,
И дал богатства мне - не  перечесть.
Он дал мне жизнь, и этим уж решил,
Что ценность есть - в устройстве моих жил,
 
В устройстве тела, духа и души...
Доколе оставаться мне в глуши?
Хочу на волю. Я хочу на свет.
Хочу исполнить данный мне завет,
 
А значит, ценность  разглядеть свою
Не только там, где что-то я даю.
Но также в том, что есть я, просто  есть...
И в каждой клетке - радостная весть... 
 
Трепещет суть моя, когда любя
Я чувствую по-новому себя…
 
 
 
Ключевыми строками этого стихотворения, на мой взгляд, являются строки:
"А значит, ценность  разглядеть свою
Не только там, где что-то я даю".
 
Фактически речь здесь идёт о внутренней самоценности, то есть о признании своей ценности вне зависимости от приносимой практической пользы. Если внутренняя самоценность развита у человека в достаточной степени, то он ценит себя не только потому, что является профессионалом в том или ином деле, не только потому, что помогает кому-то, но уже хотя бы потому, что он  - человек.
 
Если же внутренняя самоценность развита недостаточно, человеку трудно ценить себя просто так, а не за то, что он делает.  Многие люди знают, что они профессионалы в своей области, и получают соответствующее признание за свои заслуги извне, однако в глубине души не чувствуют себя ценными: им трудно назначать цену за свою работу, им трудно тратить деньги на себя и принимать подарки.
 
Для самостоятельного укрепления внутренней самоценности в экзистенциальном  анализе предусмотрены три направления внутренней активности:
 
  1. Уважительное внимание к себе:  Что со мной происходит? Как я себя чувствую? Что привлекло моё внимание? И т.д.
  2. Принятие себя всерьёз:  Если для меня что-то важно, почему я не уделяю этой своей ценности достаточно времени, пространства?  Если для меня это ценно, почему я не занимаюсь этим? И т.д.
  3. Занятие позиции по отношению к себе:  Как это для меня?  Для меня это правильно?  Как для меня было бы правильно поступить в данной ситуации? И т.д.

 

Текст:  Елена Амбарнова.  Все права защищены. 
2016-03-25
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?