Уйти от одиночества

👁 28

Несмотря на весьма активный образ жизни, люди зачастую жалуются, что они одиноки. Причём не стоит путать одиночество с уединением – это совсем разные понятия. Когда человек действительно одинок, он чувствует некое напряжение, он постоянно думает о своём состоянии, и из-за этого в его душе появляется неприятный осадок. При уединении такого не случается, ведь это добровольное действие. Человеку просто необходимо побыть наедине со своими мыслями, и поэтому он уединяется, но на время.

Как помочь себе уйти от одиночества?

Может, поначалу и кажется, что в одиночестве нет ничего страшного. Однако, это не так. Подобное состояние – действительно глобальная проблема современности. Какие же следует завести привычки, чтобы избавиться от одиночества?


 Заботиться о родных и знакомых
Забота о других должна войти в привычку. В этом нет ничего сложного. Между тем, большинство людей вообще не думают о других и уж тем более не заботятся, а ведь именно предоставление поддержки помогает создать ощущение связи с другими. Кроме того, помощь и поддержка почти всегда взаимны: если сейчас страдающий одиночеством кому-то поможет, то в дальнейшем и его наверняка не оставят в беде. Заботы в мире и так мало, поэтому стоит приучить себя к ней.



 Регулярно поддерживать общение
Чтобы связь с людьми не обрывалась, чтобы не прекращалось общение, нужно стараться поддерживать контакты, то есть звонить людям время от времени, интересоваться их новостями и встречаться. Даже самые лучшие друзья быстро исчезнут, если не налаживать с ними контакт.

 Бороться с бессонницей
Один из главных показателей того, что человек одинок – нарушение его сна. Если кто-то плохо спит ночью, страдает бессонницей, то в течение всего дня он будет чувствовать себя ужасно усталым и сонливым. Поэтому нужно бороться с этой проблемой, чтобы не лишать себя жизненной энергии и не заработать разнообразные проблемы со здоровьем.

Не закрываться от всех
Современные люди отличаются тем, что они практически всегда закрыты от окружающих. Однако необходимо учиться быть открытым. Это не значит, что надо рассказывать все свои сокровенные секреты и обнародовать свою личную жизнь перед всем миром. Открытым стоит быть в меру, так, чтобы окружающим людям было легко общаться. Нельзя закрывать себя от всех – это не приведёт ни к чему хорошему.

Возобновить прежние приятные знакомства
Нужно время от времени задавать себе вопрос, чего не хватает в жизни. Когда человек одинок, то он по кому-то скучает. Как правило, это вполне конкретные личности, с которыми хочется наладить снова контакт. Осознание этого поможет, наконец, начать общаться с теми людьми, с которыми общение когда-то сошло на нет. Надо лишь признаться себе в этом и не вводить себя в заблуждение.

 А каким в образом вы выходили из состояния одиночества? - Пишите в комментариях

 Если у вас есть сложности - запись на консультацию здесь https://www.b17.ru/ponachevnaya/#consultation

 С уважением, ваш консультант Поначевная Татьяна

Татьяна Борисовна
2018-08-26
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?