Хочу познакомить всех желающих с замечательным способом получить ответ на сложный вопрос при помощи техники из нового кода НЛП, игры Алфавит. Эту игру я использовала раньше для решения вопросов, которые требуют нестандартного подхода и творческих решений. Сейчас включила ее в один из своих тренингов, как упражнение для развития креативного мышления, и решила поделиться им с вами.

Этот способ подойдет для поиска решений в сложных ситуациях, при условии, что у Вас есть достаточно информации для решения вопроса, однако в решении его Вы зашли в тупик или же решения приходят стандартные, а хочется креативного подхода.

1. Запишите свой вопрос, постарайтесь сделать это настолько точно, насколько у вас получится. Можно даже нарисовать свой вопрос.

2. Если есть варианты ответа на ваш вопрос, запишите и их.

3. Найдите место, встаньте туда и прочитайте свой вопрос со всеми вариантами ответа (если они есть), затем выходите из этого места.

4. Теперь надо отвлечься от решения вопроса, для этого как раз и нужна игра Алфавит. В нее надо играть от 10 до 15 минут, с полной погруженностью и удовольствием от процесса, во время игры можно ошибаться, смеяться и даже танцевать.

5. После игры встаньте опять на тоже место, и прочитайте свой вопрос, подумайте, какой ответ Вам приходит, запишите его. Когда Вы решаете вопрос в ресурсном состоянии, отношение к нему меняется, появляется легкость и интерес. Посвятите решению этого вопроса столько времени, сколько удерживается интерес к нему. Чуть позже, в течение дня, могут приходить еще интересные идеи по этому вопросу.

Правила самой игры:
Прикрепите лист с буквами (размер А 4) на стене, так чтобы он был на уровне глаз и буквы легко читались.
Читаете буквы вслух в том порядке, в котором они расположены, и при этом поднимаете правую, левую или обе руки, в зависимости от того, какая буква стоит под произносимой буквой. (Если стоит буква П – правая рука, если Л- левая рука, если В – обе руки). Старайтесь придерживаться одного ритма. Могут быть ошибки, относитесь к этому с юмором или просто игнорируйте их, продолжая игру.
Когда дочитаете лист до конца, можно читать его в обратном порядке или начать сначала. Игру можно усложнить, поднимая одновременно нужную руку и противоположную ей ногу, а когда поднимаете обе руки, можно подпрыгнуть или, наоборот, присесть. 

Цель этой игры, помочь нашему мозгу войти в ресурсное состояние, это происходит за счет того, что во время таких действий задействуются оба полушария мозга. Не нужно добиваться того, чтобы перегрузить свой мозг чрезмерной сложностью. Усложняйте игру только тогда, когда задание становится выполнять не интересно. Когда вы чувствуете и легкость, и интерес , и свободу в движениях, значит достигли ресурсного состояния.



Желаю успехов и интересных решений!

2017-06-05
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?