Как быть, если вы руководитель, а ваши сотрудники обсуждают вас и пытаются влезать в вашу личную жизнь? Вы иногда одергиваете их, но потом испытываете чувство вины?
Понятно, что сотрудников не переделать. Тем более, что они чувствуют, что вам неприятно их поведение, и они усиленно его демонстрируют, чтобы досадить вам. Они чувствуют свою значимость, манипулируя вами.
Нужно позволить себе перестать зависеть от мнения окружающих. Нужно стать более самодостаточным человеком и перестать испытывать чувство вины, если вы как руководитель делаете сотрудникам замечания.
Для этого всего лишь нужно освободиться от двух очень важных для вас идей - идеализаций. У вас в Подсознании записано, что "я должна вести себя так, чтобы не давать повод окружающим для обсуждения" и "я должна вести себя так, чтобы не доставлять неудобств окружающим людям".
Идеи в принципе неплохие, но если им придавать повышенное значение, то есть идеализировать, то вы начнете испытывать переживания каждый раз, когда вы в силу обстоятельств вынуждены будете их нарушать.
Переживания всегда будут одни - чувство вины. То есть вы внутри себя будете нападать на себя, осуждать себя. Это будет делать ваш Рептильный мозг, стремясь обеспечить вашу безопасность - любое отклонение от ваших идеализаций он рассматривает как опасность. И дает вам дополнительную энергию, чтобы вы силой заставили нарушителя ваших избыточно значимых ожиданий изменить свое поведение.
Но поскольку нарушителем ваших ожиданий являетесь вы же, то нападать вам приходится на саму себя - это называется эмоция "вины".
Если вы убрали идеализацию, то Рептильный мозг больше не будет видеть опасности и перестанет нападать на вас.
Приемов работы с идеализацией много, нужно использовать какие-то из них.
17 наиболее часто встречающихся идеализаций имеется в книге "Улыбнись, пока не поздно", ее можно скачать на сайте www.sviyash.ru бесплатно. .
Понятно, что сотрудников не переделать. Тем более, что они чувствуют, что вам неприятно их поведение, и они усиленно его демонстрируют, чтобы досадить вам. Они чувствуют свою значимость, манипулируя вами.
Нужно позволить себе перестать зависеть от мнения окружающих. Нужно стать более самодостаточным человеком и перестать испытывать чувство вины, если вы как руководитель делаете сотрудникам замечания.
Для этого всего лишь нужно освободиться от двух очень важных для вас идей - идеализаций. У вас в Подсознании записано, что "я должна вести себя так, чтобы не давать повод окружающим для обсуждения" и "я должна вести себя так, чтобы не доставлять неудобств окружающим людям".
Идеи в принципе неплохие, но если им придавать повышенное значение, то есть идеализировать, то вы начнете испытывать переживания каждый раз, когда вы в силу обстоятельств вынуждены будете их нарушать.
Переживания всегда будут одни - чувство вины. То есть вы внутри себя будете нападать на себя, осуждать себя. Это будет делать ваш Рептильный мозг, стремясь обеспечить вашу безопасность - любое отклонение от ваших идеализаций он рассматривает как опасность. И дает вам дополнительную энергию, чтобы вы силой заставили нарушителя ваших избыточно значимых ожиданий изменить свое поведение.
Но поскольку нарушителем ваших ожиданий являетесь вы же, то нападать вам приходится на саму себя - это называется эмоция "вины".
Если вы убрали идеализацию, то Рептильный мозг больше не будет видеть опасности и перестанет нападать на вас.
Приемов работы с идеализацией много, нужно использовать какие-то из них.
17 наиболее часто встречающихся идеализаций имеется в книге "Улыбнись, пока не поздно", ее можно скачать на сайте www.sviyash.ru бесплатно. .