Опубликовано: 2017-04-25
Автор видео:
Целитель Healer
Йога. Искусство релаксации. Если мы окружены суетой большого города, то это как правило приводит к стрессу и накоплению негативных эмоций. Йога - это один из самых эффективных способов снять напряжение"
Алена Воробьева преподаватель йоги и женских практик.
Практикует и преподаёт йогу более 10 лет.
Преподаванию обучалась в Open Yoga University, также имеет медицинское и высшее биологическое образование.

Вы узнаете:
узнаете, что такое йога и как она воздействует на организм и сознание;
поймете каким образом формируется стресс, накапливаются негативные эмоции и как можно этого избежать;
изучите технику осознанного расслабления;
освоите дыхательные упражнения, которые помогают гармонизировать состояние;