Личностное развитиеЗдоровье

Йога для улучшения подвижности суставов верхнего плечевого пояса.. Подойдут эти упражнения всем. Ограничения нет.
Если вы чувствуете напряжение, усталость, то сделайте этот комплект. Это займёт всего 5 минут. Вы почувствуете тепло, лёгкость в плечах и шеи. Улучшается кровообращения а значит происходит процесс омоложения.
Можно делать сидя и стоя как показано.
#НатальяГусарова