«Я не могу без тебя!». Что скрывает надрыв?

👁 301

«Я не могу без тебя». Фраза, которая может звучать из уст ребенка, друга, близкого человека. О чем она? Безусловная любовь, болезненная привязанность или психическое расстройство?

За посланием «я не могу без тебя» скрывается страх потерять близкого человека. Получается, что если потеря случится, то и тот, кто произносит фразу тоже «исчезнет». Теоретически это маловероятно, но почему же с фразой «я не могу без тебя», человек как будто прогнозирует и свою смерть?

Детство, детство

«Сепарационная тревога – расстройство, при котором дети переживают тревогу из-за расставания с родителями или другими людьми, к которым есть сильная привязанность»

Один из мощных детских страхов, часто озвучиваемых в кабинете психолога – страх, что «мама не придет». Одна из основных потребностей ребенка – это привязанность. В несознательном младенческом возрасте эта потребность выражается плачем, на который приходит взрослый и удовлетворяет ее. Если происходит сбой (например, «дать поплакать», «не бежать сразу») – привязанность развивается по определенному типу.

Самая «правильная» привязанность – это надежная привязанность. Она формируется, если в детстве не было проблем с доверием и безопасностью. В этом случае и взрослый мир не будет враждебным и нелюбящим. Взрослый самодостаточный человек чувствует свои границы, заботится о себе. Чтобы чувствовать свою ценность, ему не нужен другой человек, она не в зависимости. И не делает зависимыми других.

В случае, если мамы не было рядом (физические или психологические причины), формируется ненадежная привязанность.

В детстве сепарационная тревога проявляется в поведении следующим образом:

  • Ребенок плачет, если мама не в поле зрения
  • Сторонится незнакомых
  • Не отпускает маму перед сном
  • Плохо адаптируется в яслях/саду

Считается, что период сепарационной тревоги у детей длится примерно до 9 месяцев и постепенно, на протяжении детского, подросткового и юношеского возраста идет на спад. Длительность зависит от нескольких факторов: эмоциональные особенности, реакция мамы на детские потребности, психологическая атмосфера в семье.

История со взрослым продолжением

Во взрослом возрасте сепарационная тревога может проявляться целым коктейлем эмоций. Если в сознательном детстве ребёнок решил, что виноват в том, что его отвергает мама, то во взрослом возрасте он будет проецировать это отвержение на других и поступать сам так же.

Фраза «я не могу без тебя» манифестирует об ужасе, который человек испытывает от одной лишь мысли о расставании. Это неуверенность в партнере (страх, что «мама не вернется») и неуверенность в себе (чувство вины).

Расстройство может не проявляться, когда близкий человек рядом. При возможном расставании (например, командировка) расстройство может проявляться по-разному: от тревоги до навязчивого поведения и стремления тотально контролировать местонахождение партнера.

Помощь

Если вы увидели признаки сепарационного расстройства у близкого человека, ни в коем случае не нужно отчитывать его и взывать к совести. Самый плохой совет в этом случае – сказать паникующему «Возьми себя в руки». Сепарационные переживания – это серьезные и сильно ранящие чувства и их необходимо мягко корректировать. Не зная глубинных причин этих переживаний, нужно чутко отнестись к эмоциям близкого и не бояться обратиться за помощью. У того, кто говорит «я не могу без тебя» впереди, возможно, длинная дорога к собственной уверенности и чувству безопасности.


2021-05-12
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (Psih Портал)

Что интересного на портале?