Я свидетель своей жизни или работа со страхами

 

В нашей культуре принято бояться.. Загляните в интернет: сколько различных названий фобий вы обнаружите там. В каком - то смысле это стало немного модным.:) И сколько разных книг написано про работу со страхами..

В нашей культуре принято бояться, потому что это гораздо безопаснее, социально приемлемей и удобней для окружающих, чем..злиться.
Не так давно у меня была семья,которая привела на встречу мальчика шести лет " с огромным количеством страхов", по словам родителей. На поверку все оказалось до смешного просто: вместо того, чтобы сказать: " Мама, я злюсь на тебя, я не хочу это" мальчик начинал плакать , говоря что он очень боится. Любящие родители кидались к нему и выполняли все его прихоти, " ведь детская психика еще не окрепла".. И да, естественно, в их семье злости не было места, ведь они " толерантные люди и агрессию мы не поддерживаем ни в каком виде".
А между тем, злость- одно из самых здоровых чувств, являющееся маркером того, что мои границы нарушаются и то,что происходит, либо не безопасно, либо не экологично для меня.
Там где нет злости, есть страх. Много страха и много тревоги.
Поэтому если у вас или у вашего клиента много страхов, можете смело предполагать, что на самом деле он ОЧЕНЬ зол.
СТРАХ СОДЕРЖИТ В СЕБЕ ЗЛОСТЬ, если копнуть глубже. Это аксиома.
Почему еще так выгодно бояться?
Потому что в данном случае нет необходимости что-то делать, нести ответственность за то,что происходит, ведь " страх парализует и сковывает", "это сильнее меня" и он, как часто говорят о болезнях, "приходит и нападает ". Заметьте, люди часто говорят " страх нападает" , как нечто, что действительно не принадлежит мне, как что-то большее,чем я и поэтому доля ответвенности в такой метафоре ничтожно мала..
Когда человек говорит " Я боюсь", то тем самым уже присваивает авторство процесса и с этим уже можно что-то делать..
"Я- свидетель своей жизни", потому что эта жизнь принадлежит не мне, а чему - то ,что больше меня. Страху, к примеру.. Я просто наблюдаю за тем, как меняются картинки в ней, события, в которых я не присутствую, а просто констатирую факты, и плыву по течению.
Но все может резко измениться, если в глубине души признаться себе, что на самом деле Я ЗЛЮСЬ и что многое, из того что происходило и происходит, меня не устраивает.
В этом случае появляется возможность что-то менять, рискуя быть неудобным для кого-то,возможно, даже временами для самого себя, но вместе с этим ЖИВЫМ.
У жизни появляется авторство..
И если этот переход происходит, то вот несколько моментов, о которых стоит упомянуть:
1. Злость - это здоровое чувство, которое можно выражать очень по-разному.
Можно грубо отослать человека по непечатному и всем известному адресу, а можно просто сказать " Я боюсь обидеть тебя сейчас, так как ты дорог мне, но я злюсь на тебя, потому что то, что происходит, мне причиняет боль дискомфорт и тд. " (Если речь идет о близком вам человеке). Согласитесь, две большие разницы.
В первом случае вы оскорбляете человека, а во втором, выражая оба своих чувства, ориентируете его о том, что ваши границы нарушаются.
2. Злость имеет свойство накапливаться и в какой-то момент прорываться в самое неподходящее время и совсем не с теми людьми, которые так или иначе поучаствовали в ее возникновении.
Это в лучшем случае.
В худшем случае злость перерастает в психосоматические и соматические заболевания.
3. Злость- это всегда очень сильная мобилизация или вызов, который может трансформироваться в большие и качественные изменения текущей жизни.
К примеру, одна из моих клиенток рассказала, что поступила в престижный университет, когда очень сильно разозлилась на своего отца и его упрек в "куриных мозгах" после "тройки" на выпускных экзаменах из школы. :)
Удачи!

2016-07-22
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?