Простыми словами о зависимости.

Я лично страдаю таким недугом как зависимость. Моя зависимость сформировалась тогда, когда я находилась на оральной стадии развития по З.Фрейду. Я совершенно спокойно называю себя "оральником", потому что так и есть, и мне очень уже привычно им быть. Даже милота какая -то, ну оральник, ну есть жажда поглощения, но это сейчас так спокойно, когда я хорошо знаю что это означает. А раньше, с раннего детства, это было не знание и поглощение всего что есть вокруг, от ногтей и ручек, до еды и алкоголя, зависимые отношения, при этом тонны книг, шитье, вязание, дизайн, кулинария, строительство и отделка, тяга к искусству, за что отдельное спасибо родителям. Я должна была всегда быть увлеченной, вовлеченной, включенной и что -то порежевывать и переваривать. Не могло быть пустоты и простоты.

Самое привычное нашему взгляду проявление "оральников", курение, алкоголь, наркотики, игровые зависимости, обжорство, но есть еще трудоголики, шопоголики, зависимость и со зависимость в отношениях, с виду вполне приличные, но изматывающие зависимости, а иногда их несколько. Люди, которые к чему либо привязываясь, включаясь и находясь с этим в контакте соединяются с собой, с тем, кто в обычной и простой жизни себе недоступен. Недоступна базовая безопасность и покой, контакт с собой, постоянная тревога и голод.Точнее, сама зависимость, как пуповина матери, соединяющая человека с ним, с его покоем, жизнью и мамой через связь с зависимостью.

Картина такова: младенец, пуповина или сосок, мать (форма зависимости), вот цепочка в которой зависимость подменила контакт с собой, питанием, теплом, безопасностью, покоем, мамой, жизнью. Так живут миллионы людей десятки лет. Почему так сложно убедить алкоголика, наркомана разумными аргументами, почему на них не действуют речи близких людей? Чем дальше объект зависимости, тем сильнее жажда и одержимость слиться, соединиться с объектом зависимости. Там мама, на конце каждой зависимости есть доступ к маме, маме в "животик",на ручки, к груди. Кто сможет отказаться? Только тот кто вырос, заново родил себя, сепарировался и смог принять все как есть, в том числе и маму и принял свою зависимость как недуг, который навсегда с ним. Мать здесь объект утоления  жажды и голода, но и она же ненавистная фигура, которая родив тут -же уничтожила ребенка своей холодностью или отсутствием.

Нет бывших алкоголиков и наркоманов, игроков и обжор, есть люди которые признав свою зависимость как размер ноги, как данность, которая уже никуда не денется и нечего лезть в иллюзии чистой и свободной от нее жизни. Зависимость как почерк, который ты контролируешь, но как только отвлекся, рука пишет что хочет и как ей удобнее. Как только ты вылетел в иллюзию, что ты свободен, зависимость поглощает тебя. И это вечная борьба между поглощением ее  и меня ей. Почему в программах 12 шагов первое,  это признания своей неспособности и слабости перед зависимостью (матерью Божеством, Великая мать, Кали), а второе это обретение опоры на веру, Бога. Те "здоровые родители" как архетипы, которых нет в нас, если мы пострадали в детстве, должны появиться заново, но здоровыми. Бог здесь дает опору и отца, волю и дух, контроль, дисциплину, но многие зависимые от наркотиков и алклоголя не до конца проходящие терапию (работаю с многими после очищающих программ и центров по реабилитации), так и не смогли вернуть себе обычную живую мать, ее образ, принять ее не совершенной, а это очень важно в завершении терапии особенно для мужчины, ведь мать, это глубокое внутреннее чувственное и живое я. Женщина через материнство способна возродить мать, мужчина не имеет другой возможности, кроме терапии. Наркотики закончились, а тревога и голод остался ( отсутствующая мать), и люди начинают дистанцироваться от жизни боясь входить в контакт, боясь слияния и поглощения.

Я не страдала не от одной из этих зависимостей, но курение и алкоголь умеренно всегда присутствовал, лишний вес постоянно, пока я не пошла изучать психологию, психологию зависимости, где особенно мне помог Юнгианский анализ. Все это изучение помогло мне разобраться в причинах и следствиях зависимостей, дипломная работа по этой теме, многие годы я ее препарировала со всех сторон пока не вывела свое знание, свой алгоритм работы с зависимостями, глубинной терапии и самоконтроля, самовоспитания.

1.Это признание во всем своей зависимости, не только к алкоголю или, она есть просто зависимость ( не автономность).

2. Переработка детско-родительских тем, травм, на протяжении всего пути терапии, периодически мы уходим и возвращаемся к этим темам.Сепарация, принятие, взросление, автономия, новое сближение с родителями сохраняя автономию.

3.Начало принятия ответственности на поведенческом уровне, через контроль и проживание своих чувств, мыслей, действий через дневник и выполнение домашних заданий.

4. Отбирая ложную опору  "мать и отца", я формирую новую "ты сам себе и мама и папа", Бог для тех кто способен уверовать, а на конце пуповины мы вместо алкоголя или наркотика формируем новое удовольствие, но уже полезное для человека и его здоровья.

5.Зависимость сохраняется, но она становится здоровой, чем дальше мы идем в терапии, тем больше зависимостей мы формируем, спорт, отдых, путешествия, чтение, писательство, самопознание и саморазвитие, карьера, увлечения и общение, отношения, в том числе и самоанализ, тишина, здоровое одиночество, как увлеченность собой, своим внешним и внутренним миром.

В итоге наша цель, это вместо одного наркотика или алкоголя, создать зависимость от яркой, насыщенной и живой, разносторонней жизнью. Уже говорила, зависимость нельзя исключить, ее можно сделать здоровой и расформировать ее на много мелких и обычных, живых, социализируя человека полностью к жизни. Отбирая одно, тут же предложить, создать и включиться в новое. Часто в этом причина возвращения к  зависимостям, отобрать отобрали, но взамен ничего не дали, зависимость сделает свое дело сама, найдет кратчайший путь к объекту, предмету зависимости. 

У себя я оставила зависимость к работе как к творчеству, оно же путь саморазвития, самопознания и профессиональное развитие, статьям,к шитью,и рисованию, путешествиям и чтению, отдыху и  одиночеству, заполнив максимально свою жизнь своей жизнью.

В целом путь не так долог и страшен, как те разрушающие нас и нашу жизнь последствия от зависимости. Зависимость может стать полезной, приносящей и успех и счастье, главное начать. То же самое можно применить и в со зависимости, потому что это просто две стороны одной медали, каждый со зависимый - зависимый и наоборот.