Многие испытали неприятные моменты, позволив кому-то подойти слишком близко, а потом горько сожалели об этом. Вы считали человека лучшим другом, пока он не начал высмеивать вас за вашей спиной. Вы идеализировали нового возлюбленного, не замечая, что он напивается каждый вечер, флиртует с другими женщинами и раздражается, слушая ваши жалобы. Некоторые тратят годы на нездоровые отношения, оставаясь очень несчастными. 

Лучший способ избежать токсичных отношений – доверять своим ощущениям. Обращайте внимание, как вы чувствуете себя, общаясь с этим человеком. Эти вопросы помогут оценить, не является ли новый друг или любовник токсичным для вас. 


1. Как вы чувствуете себя, когда находитесь вместе? 
Это самый простой способ узнать, насколько человек вам подходит. Если находясь рядом с ним, вы чувствуете себя скучным, странным, уродливым, тупым или неполноценным, этот человек вряд ли украсит вашу жизнь. А если всякий раз, когда вы вместе, вы воодушевляетесь и чувствуете прилив сил, забыв о сомнениях в себе, вам уютно и хорошо, этот человек вам подходит. 


Вадим и Соня 


Вадим – самовлюбленный всезнайка, который всегда читал лекции окружающим, как себя вести и что, по его мнению, они делают неправильно. Когда он начал встречаться с Соней, она была эмоционально открытой и яркой девушкой. После нескольких свиданий с Вадимом, Соня заметила, что ее уверенность в себе тает как дым, и она становится робкой и беспокойной. Постоянная критика и обидные замечания сделали ее застенчивой и неуверенной. Соня волновалась: «Неужели я взяла неправильную вилку для рыбы за ужином? Я должна была оставить салфетку на стуле или на столе перед тем, как встать из-за стола?». 

В конце концов Соня поняла, что ей все равно, прав Вадим или нет относительно столового серебра и салфеток. Главное, что она чувствовала себя очень напряженной рядом с ним. Соня не хотела оставаться мишенью для его спеси и недоброжелательства.


2. Вы проявляете свои лучшие качества, когда находитесь в компании этого человека? 
Некоторые люди открывают миру наши светлые стороны. Мы поступаем мудро и красиво, говорим правильные слова, чувствуем себя интересными и талантливыми. 
Другие люди создают проблемы, эксплуатируя менее приятные аспекты нашей личности. Это закончится неприятностями, когда вас вовлекают в отвратительные сплетни, и может угрожать вашей жизни, если вас подсаживают на героин. Многие оказались втянутыми в разрушительные и преступные действия так называемыми друзьями. 


3. Когда вы прощаетесь с другом, чувствуете вы себя лучше или хуже?
Ваш ответ может зависеть от того, являетесь ли вы экстравертом или интровертом, но есть люди, которые отдают больше, чем берут, а есть те, кто оставит вас измученным и лишенным сил. 
Энергетические вампиры – это люди, которые буквально высасывают из вас жизнь. Когда вы расстаетесь, вы чувствуете себя измотанным, усталым и истощенным. Очевидно, если вы постоянно ощущаете себя выжатым досуха, пообщавшись с ними, это вряд ли подходящая компания для вас. 
Мерзкие шутники – это фальшивые друзья, которые оскорбляют и стараются унизить вас. Поговорив с ними, вы чувствуете себя гораздо хуже, чем раньше, и ваша самооценка падает. 
И наконец, энерджайзеры – это люди, которые стимулируют вас. После общения с ними, вы чувствуете себя энергичными и полными сил. 


4. Вы испытываете прилив вдохновения, находясь в их компании? 
Музы – это друзья, которые активизируют наши творческие способности. Некоторые из нас имеют особый дар — поощрять окружающих по-новому взглянуть на привычные вещи, изобретать, фантазировать и творить. Если вы чувствуете прилив вдохновения, находясь рядом с этим человеком, он полезен и важен для вас. 


5. Вы ведете правильный и здоровый образ жизни, когда вы вместе? 
Есть люди, которые благотворно влияют на нас. Мы правильно питаемся, больше занимаемся спортом и ведем интересные разговоры, когда находимся в их компании. Это друзья, вдохновляющие нас начать изучение иностранного языка, который мы давно хотели выучить, заняться чечеткой, медитацией или тай-чи. 


Евгения и Вероника 

Вероника была домоседкой по натуре. Она знала, что должна чаще выбираться из дома, заниматься спортом и приобрести другие здоровые привычки. Но она ничего не делала, пока не подружилась с Евгенией. Она пригласила Веронику в поход, они начали вместе ходить на уроки сальсы и каждую неделю посещать новый ресторан. Вероника обнаружила, что на самом деле любит активный отдых. Оказывается, по выходным можно заняться многими интересными делами, кроме как запоем смотреть сериалы. 

Понаблюдайте, как вы чувствуете себя, когда общаетесь с разными людьми, что вам нравится делать вместе и как вы себя чувствуете, расставшись с ними. Тогда вы легко поймете, какие друзья и возлюбленные подходят вам, а каких лучше обходить стороной.