Иногда упражнения рождаются из запросов участников. Вернее метафоры из их актуальных запросов становятся мясом для скелета упражнения.
В один из расстановочных вечеров собравшиеся заместители озвучили примерно следующие актуальные для них темы и вопросы, на которые они хотели бы получить ответы или оснаститься ресурсом. Перечень этих тем характеризует прежде всего совокупность талантов, психологическую «прокачанность» участников группы. Цитирую в сокращении.
- Психологические границы. Поддержание и разрушение.
- У меня много идей, но я их часто не реализую, не довожу до конца, потому что отвлекаюсь на посторонние мелочи.
- Хочу обрести внутреннее умиротворение, а также развить интуицию, и получить подарок от пространства!
- Мне нужна энергия для действий! А у меня какие-то сплошные тормоза
- Хочу разобраться, что мешает, что является препятствием…
- Чувство вины перед предками и как это влияет на моих детей.
- Сейчас нахожусь в скорлупе. А я ведь когда-то так многого хотела от жизни. Хочу снова выйти в люди и заявить о себе и достичь новой финансовой цели.
- Хочу получить заряд оптимизма и жизнерадостности
- Хочу обнять того, кто хочет объятий (себя)
- Расширение и расслабление
- Либидо и Дело. Дело и Либидо.
- Как уйти от страхов прошлого. Меня пугают люди. Я не могу рассчитывать на эмпатию и понимание с их стороны. Сбегаю из контакта.
Это мясо запросов участников группы легло на скелет привычной схемы.
- Текущая ситуация (со своими плюсами и минусами)
- Прекрасное будущее (то, что легче, светлее, шире, динамичнее, ярче, приятнее, богаче, здоровее, успешнее, счастливее, оптимистичнее и жизнерадостнее, контактнее, умиротвореннее и т.д.)
- Ресурсы - всё, что может помогать мне двигаться к цели (Либидо, идеи)
- Препятствия – всё, что мешает (в данной группе – Тормоз, Страхи, Ограничения, Скорлупа, Чувство вины)
Соответственно этой схеме упражнение проводится в четверках.
Фигуры в упражнении:
- Хозяин ситуации или клиент (выбирается жребием)
- Заместитель «Цель» (прекрасное будущее, которое Ярче, так как у многих в группе был запрос на самореализацию в социуме. И слово Ярче – соответствует заметности и востребованности)
- Заместитель «Препятствия» (Страхи)
- Заместитель «Ресурсы» (Либидо)
Ход упражнения:
Фигуры заместителей и сам хозяин ситуации выставляются в рабочее поле расстановки и дают обратную связь друг другу и хозяину ситуации.
Энергию препятствия:
- либо отдаём авторам препятствия (критикам): «Нам чужого не надо. Это ваше!»
- либо трансформируем в положительное (переназначаем): «С сегодняшнего дня у тебя новое поручение...»
Энергию ресурсов: приглашаем, приветствуем, благодарим, усиливаем, концентрируем и фокусируем на цели
Цель приветствуем, знакомимся, пробуем, тестируем, убеждаемся, привыкаем к новому будущему как неизбежности, которую нужно только взять в руки.
***
Цель упражнения: получение важных инсайтов относительно текущей жизненной ситуации клиента и обретение новых ресурсов для достижения актуальной цели
Важно понимать: Подобные упражнения могут быть как весьма и весьма ресурсными (в итоге со счастливым концом), так и просто диагностическими (в итоге с выявленной важной проблемой).
***
Обсуждение
- Очень понравилось. Ощутил, что мне разрешено всё, что не запрещено законом. Большое спасибо.
- Заметил, что мне пока сложно концентрироваться на самом упражнении. Улетаю…
- Яркость для мен я- это состояние счастливости и полета. В него можно попасть, если тебя выстрелит. Для выстрела необходима сила пороха либидо, сила которая толкает. Но необходима так же и масса пули или дроби. И пыж. Иначе выхлоп будет пустой. Яркость возможна только при наличии серьезных тормозов. Тормоза являются благом. И как тяжесть и способность напрягаться.
- Я здесь первый раз. Но по моим ощущениям это одно из самых лучших психологических упражнений в моей жизни. Через него можно найти другие пути реализации, договориться со своим мозгом конкретно и как можно быстрее реализовать желаемую цель. И как только меня назначили в роль «ярче», я реально ощутила в себе такое сильное тепло и мне казалось, что я солнце и я всё озаряю вокруг. Такие упражнения очень нужны для счастливой и прекрасной жизни. У меня всё.
- Я увидела состояние ярче. Либидо – это очень важный фактор. Это энергия у мужчины – мужская, у женщины – женская. Это всегда помогает в достижении целей. Если нет энергии, то и нет желания куда-либо двигаться. И важна действительно концентрация на цели. Всегда фокус внимания удерживать туда, куда ты стремишься. А не залипать на прошлое.
- Есть люди, которые с читаю своё либидо своим собственным ресурсом. Я хозяин, я могу включать или выключать его по своему усмотрению. Это мой патрон в моём ружье. А есть люди, которые на место ресурса ставят какой-то внешний фактор. Если президент во время президентского послания чихнет, тогда у меня будет всё хорошо. А президент взял и не чихнул. Ну что ты будешь делать?! Опять прозябать в нищете и безвестности.
- У меня тема закрытости присутствует. Всегда актуально с ней поработать. Связь со своим либидо, со своим ресурсом я чувствую, понимаю, а вот препятствие пока расшифровать не удалось.
- Упражнение показало мне сценарии моей жизни. Моё либидо, мои преграды, преграды смогли превратиться в мужской ресурс, если правильно использовать. Я в последнее время я стал замечать и задумываться, ощутил недостаток мужской энергии. Сегодняшнее упражнение пришлось в тему. Боль в спине прошла. Это супер!
- Я действительно получила для себя тот подарок, о котором делала запрос. Я всегда хотела, чтобы то, что захотела, приходило бы ко мне легко. Захотел и сразу все случилось! Пока так не получается. Нужно над этим работать.
- Расстановка показала, что для успеха мне нужно выучить английский язык. А это значит, что учить язык придется!
- Что мешает? Это мозг. Его очень много. Он постоянно говорит. Когда я ему разрешила немного отдыхать, он так обрадовался. Честное слово!
- Порадовало фраза от заместителя моего либидо: «У меня нет сомнений! Я всегда!» Стало понятно откуда истоки пионерского движения.
В центре "Ольвия" расстановки каждый день! www.olvia-center.ru