Беременная женщина - очень хрупкая и подверженная влиянию система - особенно, беременная в первый раз. Это связано со многими факторами, например:
- Неопределенность будущего
- Общение с некоторыми врачами-гинекологами (мне повезло - у меня попалась спокойная и адекватная врач, но, пообщавшись с другими и почитав истории в интернете, я поняла, что так бывает не у всех)
- Общение с бабушками-тетушками, которые зачастую несут полный бред
- Противоречивая (а зачастую пугающая) информация в интернете и в СМИ
Все эти факторы создают почву для плохого настроения и формирования разного рода страхов и тревог у беременной женщины. А эти состояния отнюдь не полезны ни для матери, ни для малыша. Поэтому психологическая помощь и поддержка могут быть очень полезны женщинам, столкнувшимися с влиянием вышеперечисленных вредных факторов.
Эта польза может проявиться в
- Просто поддержке - от группы, и от психолога, ведущего группу (или сопровождающего роды, или работающего с женщиной индивидуально) и в индивидуальных консультациях. Беременные очень чувствительны, и им бывает страшно, а близкие люди не всегда способны просто поддержать, а не поучать или наставлять.
- Обмен опытом с другими членами группы - фактор, психотерапевтичный сам по себе, именно на его основе строятся все психологические группы поддержки.
- Проработка конкретных проблем, возникающих у конкретных беременных - их много, они разные, и с некоторыми из них надо работать (с некоторыми женщина в состоянии справиться сама или при помощи родственников). Например, беременную женщину бросает муж, и у нее просто не хватает своих ресурсов, чтобы справиться с этой ситуацией. Или у женщины, пережившей несколько выкидышей, страх не доносить настоящую беременность. Скорее всего, помощь психолога в данных случаях будет очень кстати.
- Отдельно о психологическом сопровождении родов. Опять же, не всегда у близких людей (мужа, подруги, мамы) есть возможность или личностные ресурсы, чтобы поддержать и помочь беременной в родах. А многим первородящим эти помощь и поддержка бывают просто необходимы. И меня, как психолога (и как беременную) очень радует появление на рынке подобной услуги, состоящей в том, что к тебе на роды может придти специалист
а)обладающий опытом ведения родов и умеющий применить, например, техники массажа и обезболивания;
б)поддерживающий роженицу в этот сложный период;
в)знающий что и как будет (это уменьшает страх от неопределенности);
Вот мои основные мысли как психолога. Но хотелось бы уточнить следующий момент - посещение психологической группы отнюдь не является необходимым и полезным для абсолютного большинства женщин. Если Вы по каким-то причинам не участвуете в подобных мероприятиях и не чувствуете в этом потребности - это абсолютно нормально, и не надо испытывать вину или тревогу по этому поводу. Есть много женщин, которых коробит от сидения в кружке и общения с другими беременными, а также от психологов. И им все то, что я писала выше, может быть не просто лишним, но и даже неполезным.
Так что в любом случае надо прислушиваться к себе и своим потребностям. Если у Вас возникли еще какие-то вопросы, я с удовольствием отвечу на них здесь или лично.
Теперь опишу свой клиентский опыт. Как для клиента, для меня было очень полезным и важным посещение подобной группы для будущих мам(правда, у нас была не столько психологическая поддержка, сколько курсы подготовки к родам - но с нами работала именно психолог). Поскольку моя беременность для меня первая, я еще толком не знала, что со мной происходит и чего ожидать. Как я писала выше, многих беременных мучают страхи. У меня был страх родов. В женской консультации у нас было 3 занятия - акушер - гинеколог, психолог и педиатр - все быстро и сжато. Поэтому лично для меня хождение на курсы подготовки к родами, где нам дали много полезной информации и поддержки, было очень важным - мой страх уменьшился, и появилась моральная готовность к родоразрешению.
Как, я думаю, понимают многие, позитивный психологический настрой – это 80%-ная гарантия успешных родов. Именно поэтому я рекомендую всем беременным женщинам, испытывающим душевный дискомфорт, не стесняться обращаться за помощью к специалисту. Очень многие проблемы поддаются коррекции, и ваше самочувствие улучшится.
