Зачем нам смыслы? Зачем их искать, тратить на это время, силы, мучиться и сомневаться? Ведь в это самое время мы могли бы получать удовольствие, развлечься как-нибудь, не перегружая свой мозг. Но дело в том, что поиск и нахождение смысла является самой сильной наградой – это само по себе высшее удовольствие, приносящее такое удовлетворение и успокоение души, которое не сравнить с обычными доступными удовольствиями.
Больше смыслов – больше удовлетворения
- Абрам, ты счастлив?
- А, что мне еще остается!?
Анекдот
Чем больше смыслов вы можете открыть в своей собственной жизни – тем большее удовлетворение вы получаете. Множественные смыслы сродни множественному оргазму. Пока другие живут, не приходя в сознание - вы одновременно проживаете несколько жизней. Здесь и сейчас. С удовольствием - потому что осмысленно. Некоторых людей найденный смысл может сделать счастливыми.
Эмили Эсфахани Смит, главный редактор аналитического центра при Стэндфордском университете, на протяжении пяти лет изучала исследования психологов, философов и неврологов, а также интервьюировала людей, чтобы выяснить, что делает их счастливыми. Результат своих исследований она представила в книге, опубликованной в начале 2017-го, «Сила смысла» (The Power of Meaning: Crafting a Life That Matters) и во время выступления на TEDx. Эмили Эсфахани пришла к выводу, что гонка за счастьем делает людей несчастными, в то время как поиск смысла ведет к большему удовлетворению. Люди, имеющие смысл в жизни – более жизнерадостные, они лучше учатся, у них лучше работа и они даже живут дольше. (источник: Ирина Горбач. Счастье не в гедонизме)Эмили Эсфахани выделяет четыре основных компонента жизни со смыслом:
- Сопричастность. Она приходит из отношений, когда вас ценят таким, «какой вы есть».
- Предназначение. Предназначение это не то, что вы хотите получить, а то – что вы отдаете. Это то, ради чего мы живем, что двигает нами.
- Трансценденция - выход за свои границы. Когда ты поднимаешься над повседневностью, то Эго умолкает. И ты чувствуешь связь с Высшей Реальностью. Ты чувствуешь, что ты в потоке.
- Сторителлинг – рассказ о своей жизни. Создание из своей жизни истории привносит в нее ясность. Помогает понять – как вы стали самим собой. Рассказывание истории помогает найти смысл своей жизни.
Удержание смыслом
Но любое удовольствие, как вы уже ранее это подозревали – это приманка. Настоящая задача – удержать вас как можно дольше в этой игре под названием Жизнь. Такого рода действие я называю удержанием смыслом: жизнь продолжается – пока есть для чего жить. Можно сравнить действие смысла с действием морковки, висящей перед носом осла и заставляющей его идти к ней – вперед и вперед.
Адаптация смыслом
Но гениальный всплеск похож на бред,
В рожденье смерть проглядывает косо.
А мы всё ставим каверзный ответ
И не находим нужного вопроса.
В. Высоцкий
Очень важная роль смыслов заключается в том, чтобы адаптировать, приспособить нас к этой жизни, примирить с этой реальностью. Ведь если есть ДЛЯ ЧЕГО жить, то можно выдержать любое КАК. Великая человеческая способность – находить смыслы в любой, даже самой абсурдной ситуации. Такая способность возникает от того, что на нее есть потребность. Благодаря найденному смыслу – мы адаптируемся к действительности, тем самым принимая ее. А такого рода приспособление – и есть главная функция нашей психики.
Адаптироваться нам приходится, прежде всего – к социальным условиям, к жизни в сложноорганизованных сообществах. И многие люди обретают смысл в жизни, когда ощущают свою сопричастность и полезность для кого-то, помимо себя, и когда развивают свои лучшие качества. То есть довольно часто люди находят смысл жизни в служении общественному благу и помощи другим людям. Именно такая осмысленная деятельность и делает их счастливыми.
Эффективность и целесообразность
Еще смысл дает ощущение эффективности и целесообразности. Ведь эффективной может быть только осмысленная деятельность. Таким образом, мы эффективны – когда действуем с полной осмысленностью, осознанностью, сфокусированностью и чувствуем разочарование и фрустрацию – когда сделали что-то бессмысленное, бесполезное или смысл по ходу дела был утрачен.
Осмысленная деятельность должна быть хорошо организована и структурирована, чтобы достичь цели. Целевой смысл мобилизует все ресурсы для достижения цели, реализации мечты. Целевой смысл сродни новогодней елке – пока ее нет, все новогодние игрушки и мишура пылятся и валяются по коробкам без дела. Но как только появляется смысл – Праздник Нового Года и наряжается для этого елка – все сразу становится на свои места, принося большую радость всем вокруг.
Мозг – это орган по выработке смыслов
Природа наделила нас роскошным по своим возможностям органом. Я, конечно, имею в виду мозг. Головной, прежде всего. И особенно кору больших полушарий. За более чем сто лет исследований – ученые так и не смогли найти место в мозгу, в котором локализуются смыслы. Зато они хорошо знают, что способность генерировать смыслы деятельности – это высшая психическая функция, которая появляется как апофеоз развития мыслительных способностей. Эта способность появляется позже развития остальных психических функций человека. Но и в старости или в результате травм и болезней – эта способность, как правило, исчезает одной из первых из нашего обихода.
Чтобы наш мозг продолжал порождать смыслы – его надо холить, лелеять и кормить. Около половины ресурсов организма уходит на поддержание нормальной работы мозга (особенно в жару, когда главный процессор надо хорошо охлаждать). Но помимо обычной пищи, которую он получает через кровь – наш мозг очень любит находить и получать разного рода нематериальные удовольствия. Вообще можно сказать, что основная задача нашего мозга – это оставаться в безопасности и найти как бы по-новому развлечься. Поиск и придание смыслов – это деликатес для мозга, вожделенная награда. А наш мозг очень любит озарения и призы. Радуйте свой мозг - и он вас отблагодарит хорошей работой и чувством, что находишься в потоке жизни, что живешь не зазря.