Завершаем прошлое, очищаем себя для счастливого будущего.

Нужно обязательно отпускать прошлое. Порой обиды, гнев, ненависть, страдания, которые тянутся с незапамятных времен, висят на нас гирями и не дают идти дальше. Нам с огромным трудом даются достижения в этой жизни и любые ее улучшения.

Все, то, что с нами происходило уже не вернуть. Оно осталось в прошлом, далеко за горизонтом. Мы можем отпустить это в настоящем. Понять, какие уроки нам принесли все жизненные обстоятельства и более открыто пойти вперед навстречу новым событиям будущего.

Предлагаю вам отличный метод, который поможет РАЗ И НАВСЕГДА избавится от удручающего прошлого. Снять свои гири и легко пойти в будущее.

Предлагаю вам написать письмо по следующим пунктам или просто проговорить эти пункты для себя. Вы выбираете способ, который по душе вам, главное не врать себе и высказать все что в вас застоялось, накипело и не дает идти вперед.

Выберите человека, который причинил вам много боли. Выделите пол часа, когда вы сможете провести их наедине с самим собой и приступайте к действиям.

1. Высказывайте всю злость и возмущение,

Я злюсь, потому что…

Я ненавижу, когда…

Я переполнен…. (выскажите все свои чувства)

Я возмущаюсь….

1. Выскажите всю свою боль

Мне больно, когда …

Меня ранит…..

Я печалюсь, когда…..

Я чувствую разочарование при….

1. Выскажите свой страх

Я боюсь, что….

Я боюсь тебя, когда ты…

Я боюсь себя, когда….

Меня пугает, когда….

1. Этап раскаяния, сожаления и признания

Я сожалею, что….

Пожалуйста, прости меня за….

Я раскаиваюсь, что….

Я вовсе не имел в виду….

1. Пожелания.

Единственное, чего я хочу(хотел)

Я хочу(хотел)….

Я хочу, чтобы ты…

Я заслуживаю….

1. Любовь, сочувствие, прощение и понимание

Я понимаю, что

Я признаю….

Я люблю тебя за….