Зависимость… С чем у вас ассоциируется это слово? Обычно, мы связываем его с алкоголем, наркотиками, а в последнее время еще и с компьютером. На самом же деле, большинство из нас не менее зависимы, чем наркоман или алкоголик. Разница лишь в том, что предмет зависимости менее опасен для жизни и социально более приемлем, а путь к свободе и автономии так же долог и сложен. В лучшем случае, в течении жизни мы меняем одну зависимость на другую. Как наркоман может перейти на алкоголь или наоборот, выздоравливающий может стать зависим от сообщества себе подобных, религии, спорта. Курильщик, бросая курить начинает больше есть. Зависимый эмоционально от другого человека, после расставания может удариться в трудоголизм и т.д.
Как же формируется зависимость и почему так сложно от нее избавиться? У каждого из нас есть период с рождения и до подросткового возраста, когда мы действительно полностью зависим от наших родителей. Это здоровая зависимость, которая, обеспечивает нам выживание. Родители являются для нас опорой и поддержкой, а начиная с подросткового возраста и дальнейшие этапы взросления это перестать опираться на родителей и постепенно стать самостоятельным, опираясь на самого себя. И в действительности многие становятся самостоятельными, не зависят от родителей, но вот опорой часто становится что-то или кто-то. И для меня предмет зависимости это некая «мнимая опора», «костыль», на который мы продолжаем опираться в «самостоятельной» жизни.
Эта «мнимая опора» (предмет зависимости), позволяет избегать дискомфорта, с которым мы сталкиваемся в жизни, снимать напряжение накопившееся внутри. Кто-то меняет одну зависимость на другую, кто-то увеличивает дозы, все дальше уходя от реальности. И постоянный поиск этой опоры вовне, лишь иллюзия замены того, что не сформировалось внутри. По сути, тот дискомфорт, от которого мы бежим, он так же не вовне, а внутри нас. А как гласит известная поговорка «от себя не убежишь», вот и приходится постоянно его заедать, запивать, обезболивать, отвлекаться постоянной занятостью, близким человеком и много чего еще, но только не встречаться с собой. Главный вопрос подростка на пути к взрослению это ответ на вопрос «Кто –Я?» и «Куда я иду?». Думаю это не только мое наблюдение, что многие люди так и не находят ответ на этот вопрос за всю свою жизнь. А их «Я» неразрывно связано с какой-либо социальной ролью (профессия, должность, жена/муж, мама/папа), утратив которую они полностью теряют почву под ногами.
Мы приучаемся с детства удовлетворять многие потребности за счет внешних ресурсов: еда, одежда, игрушки, развлечения… Чем старше, тем эти игрушки становятся лишь дороже. Таким образом, становимся потребителями этих внешних ресурсов, и соответственно от них зависим. Что происходит, когда уже взрослый человек не может, чего-то себе позволить (купить модный телефон, получить желаемую должность, заработать желаемую сумму, женить на себе понравившегося парня и т.п) ? Это вызывает много неприятных чувств, с которыми мы не умеем обращаться, мы лишь чувствуем напряжение, внутренний дискомфорт, и продолжаем с ним справляться так же как детстве. Поломал игрушку – купили новую, нет возможности купить - наорали, что сам виноват и больше ты ничего не заслуживаешь, и не смей плакать! Вот по таким основным стратегиям мы и живем всю жизнь. Кто-то постоянно в погоне за новыми игрушками (телефоны, квартиры, машины и т.п.) А кто-то в ощущении себя полным ничтожеством, обвиняет себя или других во всех своих несчастьях. А напряжение и внутренний дискомфорт остается и в том и другом случае.
О внутренней опоре и автономности, читайте в моей следующей статье.
Впервые некоторые моменты были опубликованы в социальной сети Facebook
