Название и эпиграф к этой статье - одна из моих любимых цитат М. Лобковского "Зависимые отношения - это когдавходв отношения 1 рубль, авыход10 рублей". Добавлю от себя: в советской валюте

Человек, который отверг свой разум, свои чувства, свои желания - он как слепой. Его нет. Он пуст. И единственным ориентиром в мире для него становятся чувства, мысли и желания другого. Так как сам он не существует и, поэтому, не может приложить к себе "мне хорошо/мне плохо" - он ориентируется на другого:
ему хорошо = мне хорошо
ему плохо = мне плохо

Он похож на слепого с собакой-поводырем. И единственная связь с внешним миром у него существует через поводок - способ контроля других. Отпустить этот поводок - значит остаться в вакууме, без всяких ориентиров.
"Я что-то чувствую, но не знаю, что обозначают мои чувства"
"Я что-то хочу, но не понимаю, зачем мне это"
"Я парализован в своем действии, потому что не понимаю, какая у меня цель".

На мой взгляд, эта внутренняя аморфность, неопределенность, несформированность собственной иерархии ценностей и целей и является причиной созависимых отношений.

 Как только в работе с психологом у клиента происходит осознание этого факта, сразу же начинается внутренняя работа по выстраиванию своей личной пирамиды потребностей.
 Как только эта пирамида обретает устойчивость, наполняется красками, приобретает сочность и вкус - фокус внимания человека смещается с других на себя.
 Как только фокус внимания смещается - потребность в поводке отпадает и контроль отпускается. Мучительные, тяжелые, токсичные отношения разрушаются естественным образом. 

Вывод: можно сколько угодно уговаривать себя, что потребность контролировать других - это плохо и неправильно (мягко сказать). Можно сколько угодно много прочитать статей на тему необходимости выхода из зависимых отношений. Но пока внутри себя у человека неосознаваемо и непривлекательно - ему жизненно важно держаться за другого. 

Поэтому исследуйте себя и:
- если находите препятствие - ищите способ с ним справиться
- если находите желание - ищите способ выполнить его
- если находите мысли - ищите того, с кем их можно обсудить
- если находите порыв действовать - действуйте!

P.S. Берегите себя