Зависть… Враг счастливых и яд для сердца
Именно так отзывались о зависти – чувстве, о котором пойдет речь в данной статье, –древнегреческий философ Эпиктет и французский мыслитель Вольтер.
Это темное чувство известно людям с давних времен. О нем размышляли, его подмечали в других и себе, его остерегались. Общечеловеческая мудрость сохранила много точных замечаний о нем.
Поговорим о зависти и мы.
Только тот может считать себя свободным от зависти, кто никогда не изучал себя.
Клод Адриан Гельвеций***
Никто не бывает так склонен к зависти, как люди самоуниженные.
Бенедикт Спиноза
Зависть – это злобное чувство, направленное на другого человека, а вернее, на то чем он обладает и чего нет у завидущего. Это чувство приводит ко многим внутренним разрушениям. Завистник, не осознавая, старается уничтожить того, кто является счастливым обладателем столь желаемого объекта или качества. Кроме того, сравнивая себя с другим, завидущий воспринимает себя как ущербного, неспособного обладать тем, чем хочет, или видит себя жертвой сложившихся обстоятельств. И те и другие ощущения погружают человека в негативные переживания, значительно понижают его самооценку и искажают представление о самом себе.
Зависть – это человеческий порок, который считается смертным грехом. Нередко это чувство не осознается из-за глубокого стыда, связанного ним, и нежелания выставлять себя в невыгодном свете.
В жизни мы часто ощущаем зависть. Но не замечаем ее или не признаемся в ее наличии, потому что это чувство вызывает у нас стыд и вину только лишь потому, что оно есть.
Почему возникает зависть? Как она зарождается?
Зависть прежде нас родилась.
Русская поговорка***
Гордыня часто разжигает в нас зависть….
Зависть еще непримиримее, чем ненависть.
Франсуа де Ларошфуко
Зависть – приемная дочь гордыни, а зависимость – ее крестная мать. Родная мать зависти – жадность, она является ее источником. Жадность – это бурное и ненасытное желание, которое усиливается из-за того, что не может быть удовлетворено. Насыщение невозможно, потому что другой не в состоянии дать вам то, в чем вы нуждаетесь.
Жадность зарождается уже в первые дни после рождения. Ребенок нуждается в матери, в ее уходе за ним, внимании, а также в ее любви, доброте и принятии. Ему одинаково важна как ее физическая забота, так и эмоциональная вовлеченность, доброе, мягкое сердце, ее теплая, согревающая душа.
В тот момент, когда ребенок не получает желаемого в полной мере, в нем впервые зарождаются агрессивные импульсы, спровоцированные глубокой обидой и этой невозможностью. И далее на неосознаваемый фон начинают оказывать влияние другие вещи.
Зависть заключается в желании человека обладать тем, что ему не принадлежит, что он не может получить. Это чувство вырастает из зависимости.
Как это происходит?
Корни зависти следует искать в ранних отношениях матери и ребенка. Период кормления – это почва для развития ростков этого неблагодарного чувства.
Маленький ребенок зависим от матери, от ее любви и доброты. Он чувствует, что может получить внимание, но какая то невидимая стена отделяет его от желаемого. Мама вроде бы тут, рядом, она кормит ребенка, ухаживает за ним, но он не может душевно и эмоционально проникнуть в нее. Он лишен соприкосновения с теплом ее души.
Так формируется зависимость: когда ты находишься рядом с желаемым, но по каким-то причинам не можешь это получить.
Позднее, в отношениях с мужчиной, вы чувствуете, что наконец-то можете удовлетворить свое желание любви, но… Это все равно что обонять манящий аромат еды, но не иметь возможности попробовать яства, поскольку что-то мешает этому.
Душевная непроницаемость, эмоциональная невовлеченность в отношения объекта желания формируют зависимость от него.
Вы понимаете, что ведь на кого-то думы близкого человека направлены. Как в детстве, когда вы ощущали, что было какое-то место в пространстве, где блуждали материнские мысли и эмоции. Так человек становится фиксированным на удовлетворении своих потребностей. Так зарождается зависть к тому, кому принадлежат чувства родного человека, кто уже «смог поесть» и удовлетворить желание. Зависть возникает тогда, когда есть понимание, что другому уже удалось получить то, что хотелось тебе.
Губительным ядом, отравляющим наши души, является зависть.
Генри Филдинг***
Между людьми, которые едва знают друг друга, зависти быть не может.
Мигель де Унамуно
У ребенка может быть заботливая кормящая мать, но кроме молока она не дает малышу почти ничего – ее чувства и эмоции не направлены на него. Ведь и все вы очень хорошо ощущаете, когда человек вовлечен в разговор с вами, а когда нет. Эмоциональное внимание и заинтересованность всегда чувствуются.
Итак, например, во время кормления мать погружена в свои размышления. Тогда у ребенка на тонком плане формируется непонятная картина. Вроде бы он получает питание, но чего-то важного нет. Мать, казалось бы, здесь и в то же время отсутствует. Малыш не чувствует ее доброты, любви и тепла. И получается, что он как бы и получает то, в чем нуждается, но его не покидает ощущение, что он не может полностью обладать мамой. Он не чувствует, что мать принадлежит ему, и он – самый главный человек в ее жизни.
Не правда ли, в отношениях с мужчиной иногда происходит то же самое. Муж вроде бы замечательный, все делает для семьи, но женщину не покидает чувство одиночества и своей ненужности. Или наоборот: муж начинает гулять, имея ну просто идеальную жену, у которой и порядок в доме, и на столе сто разных вкусных блюд. А мужчина жалуется на недостаток любви и тепла.
В совместной жизни женщине нужно чувствовать свою значимость для мужчины и знать, что она – самый важный человек его в жизни.
***
Завистливый человек причиняет огорчение самому себе, словно своему врагу.Демокрит
Итак, на ранних этапах развития ребенку очень важно чувствовать, что мать принадлежит только ему, хотя бы во время кормления. Нужно быть с ним не только физически, но и эмоционально. Это означает, что необходимо эмоционально вовлекаться в процесс кормления и общения с малышом.
Не так давно я стала участницей разразившейся дискуссии на тему «Можно ли кормить ребенка в общественных местах и стыдно ли обнажать грудь». Многие из участвующих в обсуждении выразили мнение, что это настолько трогательный и красивый процесс, что нет ничего страшного в том, чтобы кормить малыша прилюдно. На что я высказала свою точку зрения. В кормлении на людях нет ничего страшного, но это – только удовлетворение голода ребенка. Конечно же, лучше дать ребенку молока в общественном месте, чем вообще не кормить. И все же это такая малость по сравнению с тем, что ему действительно нужно. Кроме утоления голода, ребенку необходимо чувствовать любовь, доброту и вовлеченность матери в общение с ним.
Нет ничего постыдного в том, чтобы обнажить грудь в общественном месте, просто кормление ребенка, особенно в первые месяцы его жизни, – очень интимный процесс. Нужно выстроить пространство для двоих. Для вас и малыша. Необходимо позволить ребенку напитаться вашей любовью и теплом. Как женщина, кормящая прилюдно, может установить с малышом тесную эмоциональную связь?
Ведь даже если она кормит его в отдельном помещении, еще далеко не факт, что ее душа в этот момент находится рядом с ним. Мысленно мать может быть очень далеко. Ребенку же с самого рождения важно чувствовать, что она принадлежит только ему.
Не эти ли чувства мы ищем в последующих отношениях с мужчиной? Это полное растворение другого в нас? Не желаем ли мы ощутить физическую и эмоциональную вовлеченность партнера в нашу жизнь? Не это ли подкупает нас при выборе мужчины?
Повторюсь… Мать может кормить ребенка, но при этом пытаться решать в уме насущные проблемы или размышлять о своей личной неустроенности, переживать из-за отношений с мужем. Что происходит в этот момент с ребенком? Он не ощущает, что есть пространство, которое принадлежит только ему и матери. Он чувствует присутствие третьего. Паре невозможно принять третьего, не насытившись обществом друг друга. Третий воспринимается ребенком как помеха, которая отбирает то, что по праву должно принадлежать ему. Так зарождается жадность и зависть к третьему – ведь он имеет то, что не может получить ребенок. Отсюда борьба и соперничество, которые оживают в отношениях с мужчиной, и невозможность принять символичного третьего, будучи взрослыми.
Когда ребенок чувствует, что не получает всего того, что ему нужно, ему хочется вновь и вновь просить у матери молока – вот оно, формирование жадности. Может, поэтому некоторые дети готовы сосать материнскую грудь постоянно?
Сегодня многие обвиняют систему кормления, которая была в нашем детстве: кормить по расписанию через каждые три часа. Сейчас склоняются к тому, что ребенка нужно кормить по первому требованию. Думаю, дело не в системе и не в количестве кормлений, а в качестве.Любое кормление должно становится слиянием матери и ребенка. Только тогда, после полноценного насыщения, наступает сытость, как физическая, так и эмоциональная.
Не получая самого главного в процессе кормления, ребенок навсегда остается «голодным». Жаждущим любви. Он хочет чувствовать, что он – царь и бог, центр вселенной. Только удовлетворив ранние потребности, он способен отделиться от матери, увидев в ней не только объект для удовлетворения желаний, а прежде всего человека со своими качествами, желаниями и интересами.
Вот тут и происходит застревание, – на этом этапе – переходящее в зависимость во взрослой жизни. Это неспособность увидеть в партнере отдельного от нас человека, когда другой является объектом для удовлетворения собственных желаний.
Ощущая душевный голод, человек всегда будет испытывать зависть к тем, кто получает чего-либо больше чем он.
***
Зависть для ума – что боль для глаза. От зависти ослепнуть может разум.Джами
Итак, зависть рождается из голода, перерастающего в жадность: у другого есть то, в чем я нуждаюсь, но это не может мне принадлежать. То есть благодатной почвой для развития жадности является первоначальная лишенность чего-то. А именно лишенность эмоционального участия и душевного проникновения друг в друга.
Ведь и от мужчины мы ждем глубокого участия к нашей жизни. Нам нужно чувствовать, что ему важны наши проблемы и он готов разделить с нами эмоциональные переживания.
Зависть расцветает пышным цветов к трем годам. В этот период в ребенке начинает развиваться гордыня. А именно тогда, получая информацию о том, что он недостаточно хорош, у него не остается выбора, кроме как вытеснить в подсознание глубокое ощущение своей недоделанности и ущербности, а в качестве компенсации создать другое «Я».
И вот у зависти, выросшей из жадности, открывается второе дыхание, и теперь она уже направлена на конкретные объекты и личные качества. Например, если мама больше уделяет внимания младшему брату или сестре, то ребенок будет чувствовать тайную ненависть и зависть, из-за того, что не может получить столько же заботы.
Или мама с восхищением говорит о Пете или Наде. Тогда у маленького человечка появляется зависть к их качествам, а главное – к тому вниманию и восхищению, которые на них направлены и которых лишен он.
Когда ребенок получает четкую информацию о том, что он недостаточно хорош, он начинает завидовать тому, кто лучше, успешнее, послушнее его.
***
Первоначальная лишенность создает условия для зарождения жадности, а жадность всегда вызывает зависть, фиксируя нас на желаемом и формируя зависимость. Чрезмерная чувствительность к недостатку любви приводит к навязчивому желанию быть таким, каким вас хочет видеть мать, обеспечивая тем самым все условия для развития гордыни.
Зависимость, жадность, зависть и гордыня неразрывно связаны между собой, образуя крепкий «дружеский союз», который очень трудно разбить и победить. Все чувства, рождаемые ими, разрушительны.
***
Невыносимой мукою томим Тот, кто во всем завидует другим.Джами
Зависть проявляется прежде всего в поисках изъянов в других. Обнаружить чужие недостатки, обесценить достижения – это значит доказать себе, что другой не лучше вас.
Согласитесь, когда вы находите недочеты в другом, жить как-то становится легче. Однако обесценивая других и привязываясь, мы на тонком плане разрушаем не только объект зависти, но и себя.
А в итоге желаемое все равно остается недостижимым. Когда вы завидуете чьим-то достижениям, значит, внутри вас есть часть, которая будет стремиться разрушить и ваши достижения. Так, добившись любви мужчины, вы не знаете, что с нею делать. Или сильно привязавшись к кому-то, становитесь уязвимы и очень чувствительны к проявлению внимания. Обижаясь, вы сами не замечаете, как разрушаете отношения и делаете все, чтобы оттолкнуть любовь.
Начав что-то делать, вы будете наталкиваться на внутреннее сопротивление, поскольку некая часть внутри вас не может принять ваших достижений, она старается их разрушить.
Бессознательная зависть к мужским качествам приводит к обесцениванию мужчины и его силы. Зависть к успехам других ведет к обесцениванию себя, фиксации на желании, а значит, созданию условий, когда невозможно получить желаемое.
Там, где зависть, там всегда присутствует и бессознательная ненависть к объекту, который не удовлетворил ваши желания. А как вы уже знаете из моих статей, внешние объекты при долгом и близком взаимодействии становятся внутренними. А значит, ненависть и разрушение направляются во внутрь себя. Вот почему многие не могут в реальной жизни получить желаемое.
Как же избавиться от зависти?
***
С завистью можно бороться только одним способом: сделать так, чтобы жизнь завистливых была счастливее и полнее.Бертран Рассел
Не имеет смысла давать советы. Думаю, вы уже поняли, что зависть формируется на самых ранних этапах формирования структуры психики. Это очень глубокие проявления. За ними стоит неудовлетворенная потребность в эмоциональном тепле. И чтобы «погасить» эту потребность, нужно научиться любить и дарить тепло.
Чтобы сердце открылось, необходимо протоптать тропинку к собственной душе. Позволить всем невыплаканным слезам пролиться наружу. Надо пережить боль, найти в своем внутреннем мире конфликтующие части и принять их, открывая для себя новое понимание старых известных истин.
Нужно научиться искренне принимать все, что приходит в вашу жизнь, и самое главное – научиться искренне благодарить. Перестать обесценивать кого-то или что-то, искать недостатки и изъяны в других. Перестать осуждать других и себя.
Как легко говорить об этом, но как порой трудно все это претворить в жизнь.
Невозможно открыть свое сердце, не пережив всю боль и страдания, которые скрыты внутри вас. Нельзя полюбить другого, не приняв и не полюбив себя. А любовь к себе рождается только через истинное знакомство с собой. Это долгий и нелегкий путь.
6-ти месячная программа: «Дорога домой», поможет вам на пути к себе.
Будем наслаждаться своим уделом, не прибегая к сравнениям, — никогда не будет счастлив тот, кого мучит вид большего счастья… Когда тебе придет в голову, сколько людей идет впереди тебя, подумай, сколько их следует сзади.
Луций Анней Сенека***
Если кому-нибудь везет, не завидуй ему, а порадуйся с ним вместе, и его удача будет твоей; а кто завидует, то себе же делает хуже.
Эзоп
С любовью, Ирина Гаврилова Демпси