Заземление семейных мифов
Очень люблю эту технику, хоть и пользуюсь в работе ей не часто. Очень интересное наблюдение за собой и клиентами. Тело расслабляется после работы, ощущение лёгкости возникает также, что сравнить его можно только с тем, как ты снял с плеч рюкзак кг так 20.
Техника на примере. С одной из клиенток мы не раз затрагивали тему трудоголизма её бабушки, которую унаследовала сама клиентка. И как сильно раздражало клиентку то, что бабушка сама себе находила много забот и работы, и окружающим житья и отдыха не давала. Назовём клиенту Вероника. Так вот Вероника замечала за собой, что отдыхать в удовольствие и в полной мере у нее никак не получается: только после того, как все переделеет или украдкой, нелегально, при этом замучив себя фразами: "ну чего лежишь, дел море", " хватит глупостями заниматься, столько всего ещё несделано", "вот ты сейчас время на ерунду тратишь, а все важное проворонишь" и т.д. Вроде и работали в этом направлении с нейни один раз, вроде и все про себя и своих родственников она уже всё знала, а вот отпустить и начать жить по-другому не получалось.
Как-то пришла Вероника на консультацию и рассказывает, как она почувствовала, что её стало тянуть к земле, к собирательству, к физическому труду. Только сделав заготовки и поработав физически, или прогувшись где-то, находившись, она начала испытывать удовольствие, отдыхать. При этом есть ещё много приятных вещей, которые удаётся делать не часто. Т.к.много важного ещё не сделано. Вспоминает при этом, как она ненавидит басню Крылова А. "Стрекоза и муравей". Потому, что бабушка её рассказывала Веронике, как она помнит с особым, с особым вырожением лица и интонацией, которые ей говорили, что онастрекоза. И что придётся ей перед кем-то унижаться, чтобы выжить. Как будто есть только 2 способа выжить: трудиться до потери сознания или унижаться и просить милостыню.
Вот в этом месте то и пригодилась техника заземления семейных мифов.
Что важно прояснить как жила бабушка в этом семейном мифе.
Выясняем, что отец погиб во время войны, что мать работала в совхозе за 10 км от дома - вставала в 5 и уходила на работу, возвращалась домой в 24. А платили трудонями, палочки рисовали. В конце года выдавали 3 ведра крупы... И трое голодных детей. Благо, что Украина ещё что-то вырастить могли в огороде и саду. И были зажиточные родственники. Дед по отцу был известным сапожником. Только семью бабушки отвергал. Длинная семейная история...
Понятно стало как жила бабушка, с ярым таким убеждение -если не будешь работать много и тяжело, то умрёшь с голоду.
2) Какое положительное послание она передаёт следующим поколениям?
Чтобы выжить, быть сытым или жить в достатке необходимо работать, многое делать. Нет времени для расслабления, нет времени для удовольствий, нет времени для отдыха. Последнее только, когда помираешь от физической усталости, а значит, хорошо поработал.
Нашли корни семейного мифа, заземлили.
3) Теперь задача - отпустить. Вернуть его бабушке с благодарностью. Работа клиента, разговор с бабушкой: "Спасибо тебе бабулечка за заботу обо мне. За то, что ты хочешь, чтобы я не голодала, как ты, чтобы у меня были деньги на еду и удовольствия. Много лет я пользовалась твоими наставлениями, много достигла, много работала. Всегда смогу о себе позаботиться. Нигде не пропаду и с голоду не умру. Так работало твоё семейное послание. Больше у меня нет необходимости в нем. Я живу в другое время, у нас никто не голодает. Я достаточно зарабатываю. Я хочу отдыхать, хочу работать легко, хочу получать удовольствия от жизни. Хочу жить, а не выживать. Хочу экспериментировать и ошибаться, а не быть правильной, самосовершенствоваться и много работать.Спасибо за то, что поделилась со мной опытом! У меня другая жизнь. Забирай себе свой опыт, у меня он свой. Я не нуждаюсь в твоём! Я взрослая и в своей жизни решаю сама! Принимаю твою любовь, с благодарностью и отказываюсь от твоего опыта! У меня - свой!"
И поклониться. И тут начинается яркий момент - взгляд у клиента проясняется, тело рассдабляется, выдох и фраза типа: "как груз с плеч". Так приятно сопровождать людей в такие моменты.