«О чем важно помнить, желая быть здоровым?
Если спросить человека: «Хочешь ли ты быть здоровым?», скорее всего он ответит утвердительно. Но если продолжить: «А что ты делаешь, чтобы быть здоровым?» Тут у каждого будут свои ответы. Действительно, большинство из нас – те, кто ценит жизнь, - хотят быть здоровыми. Помните поговорку: «Самое дорогое в жизни - это здоровье».
У недугов, нападающих на нас, есть немало причин. И чаще всего причина болезни сочетанная. Человек может заболеть, например, если осуждает другого, мысленно обвиняет его в чем – либо,думает о несправедливости. Болезнь настигает людей тогда, когда они позволяют себе разочаровываться в жизни, в себе самом, в других. Допустим, человек пережил сильнейшее жизненное разочарование: в другом человеке, своих ожиданиях или даже в себе самом. Безусловно, его опыт вызывает сочувствие и необходимость утешения. Но вот беда: вместе с разочарованием поселились в нем обида и осуждение. Ему крайне сложно простить и принять. Сердце его ожесточилось. Происходит своеобразная пересадка тканей, вследствие которой обида с осуждением становятся частью сердца. Такая драматическая ситуация является скрытой причиной многих серьезных заболеваний. К потере здоровья может привести привычка лгать самому себе и другим людям, ожидание того, что другой человек сам все поймет и, наконец, изменится. Так же причиной болезни может стать длительное пребывание в состоянии тревоги и беспокойства, стремление все успеть, суетливость.
Вы спросите: «Как поработать над собой, чтобы попрощаться с теми моделями поведения, которые вызывают недуг?». Здесь важны два момента: бдительность и сила воли. Важно приобрести привычку вовремя себя останавливать, если одолевают те состояния, о которых говорилось ранее. Новая привычка формируется в течение 40 дней, если мы следим за собой и целенаправленно ее поддерживаем. Важно научиться говорить себе: «Стоп! Остановись!, когда появляются ненужные мысли и суетливые чувства.
Наши близкие – прежде всего, живые люди. С неровными характерами, переменчивые, способные совершать ошибки, исправлять их или не исправлять. Они имеют право на ту жизнь, которую прожили или которую живут сейчас. Нам нужно уметь совершать акты великодушия, реагировать в соответствии с текущим моментом, но не терзать себя и близких нам людей осуждением. Да, может быть нашему близкому человеку нужно еще работать и работать над собой. Да, может быть, ему надо было принимать другие решения. Но если мы простим близкого человека за то, что он простой живой человек, имеющий слабости и несовершенства, то из Родового канала уйдут взаимные обременения и мусор упреков. Жизнь каждого человека – великая ценность. Сколько всего пришлось пережить нашим предкам, нашим родителям. Все пережитое наложило отпечаток на ход их мыслей, чувства, решения, поступки, отношение к нам. Только сопереживая, мы начинаем лучше понимать других, их путь и мотивы поступков. Чтобы лучше понять близкого человека надо в течение 3 минут посмотреть на мир его глазами.
Жизнь учила наших близких людей. Ставила перед ними серьезные задачи. Так же как перед нами сейчас. Их искушали, соблазняли, проверяли на прочность, испытывали…И как мы говорим сейчас о некоторых ситуация: «Как же это трудно!», так и из уст наших близких слетали похожие слова. Они проходили жизненные уроки, благодаря мужеству и героизму, приобретали жизнестойкость. А не пройденные уроки - это не повод для осуждения. Это повод для утешения. И важно находить слова утешения для себя и своих близких в тех ситуациях, когда результат получался не тот, который хотелось бы иметь. Через утешение мы проявляем любовь.
Подводя итоги, хотелось бы еще раз остановиться на важных моментах, которые помогают людям беречь свое здоровье и здоровье окружающих. Более здоровыми бывают те, кто не мстит ни в мыслях, ни в поступках за жестокосердие, с которым иногда случается встречаться в жизни. Счастливыми, чувствуют себя люди, умеющие искренне, от всего сердца благодарить себя и окружающих людей. Искренне прощать себя и других, совершать добрые дела, заботиться о ближнем, проявляя любовь, ничего не прося взамен. Корни здоровья укрепляются добрым, бережным отношением к себе, близким людям, окружающим и присутствием любимого дела в жизни. Ленни Равич в своей книге «Забавный случай на пути к просветлению» отметил: «Бесконечный оптимизм означает знание, что все, что мы делаем в каждый момент времени, включая этот, следует за нашим выбором. Все, что случилось с нами до сих пор, было путешествием, которое мы должны были пройти, чтобы учиться, развиваться и любить, чтобы оказаться там, где мы есть, и стать теми, кто мы есть».


2016-03-21
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?