Продолжаю работать с женщинами, попадающими в сложные отношения созависимости. Когда и с «ним» не очень, и без «него» никак. Второй вариант – женщины в хроническом состоянии одиночества (из них до психолога доходят не все: многие сдаются и отрицают свою потребность в близости, как бы «забывают» о ней). Те же, кто доходят, описывают свое состояние как неистовое, горькое одиночество. Важно, что не замалчивают, проговаривают – уже облегчение, уже не «один на один» со своей историей.

Мне не хотелось бы писать общих размышлений на тему «кто виноват и что делать», мало кому такие раскопки и советы реально помогают. Здесь женщине требуется глубинная терапия, посредством которой в ее психике появляется совершенно новая опора – внутренний отец. И это не копия того, настоящего (который зачастую весьма проблемный индивид), а возможно совсем другой образ. Любящий, добрый, дающий тепло безвозмездно и от чистого сердца. Способный обнять, утешить, поддержать, погладить дочку по головке, спеть песенку. Можете ли вы представить себе такого человека? Поместить его в свое сердце?

 
Возможно, этот образ придет вам на помощь в тяжелые минуты. Потом вы будете вспоминать о нем все чаще – перед сном, утром, после просыпания. Вы захотите контактировать с ним, слышать слова его одобрения и поддержки. Что происходит на уровне тела? Какие приходят ощущения? Что происходит в ногах, например?

Путем такой самостоятельной практики у девочки, которая живет в каждой женской душе, начинает формироваться главное, чего ей так не хватает в отношениях с мужчинами – доверие. И понимание того, что она за заботу и ласку не должна расплачиваться. Не должна бегать за любовью, вымогать, просить, обижаться, если не дают. Все и так дается сполна, в изобилии, в избытке.

В ходе терапии вы можете сами себя баловать – дарить подарки, цветы, устраивать походы на массаж, пробовать новые блюда. От внутреннего – к внешнему. Если мы внутри получаем в избытке, то и снаружи можем позволить себе многое. Меру каждый найдет свою, главное понимание – я достойна хорошего, приятного, полноценного, лучшего. Ни огрызков внимания от женатых мужчин, а нормальных отношений. Ни побоев и равнодушия, а уважения и восхищения. С такими убеждениями грядут и позитивные внешние перемены, нужно только набраться терпения.

Одна из целей психотерапии женской неустроенности – изменение восприятия мужчин. Когда они из холодных, равнодушных, недоступных, агрессивных персонажей превращаются в добросердечных и отзывчивых. Работа медленная, но очень плодотворная. Попробуйте. Если ваши истории сложные и запутанные – приходите, вместе разберемся.