Женское счастье. С вами все конфликтуют?Что делать?



Конфликты - это нормальная часть человеческой жизни, когда они конструктивные и помогают людям сотрудничать и раскрывать разные стороны друг друга, обогащать опыт друг друга... Но что делать, если вы человек хороший и всем вроде бы хотите добра,но в вашей жизни постонно вам встречаются люди: близкие и не очень, которые с вами деструктивно конфликтуют:

ругань и напряжение

обиды друг на друга и разрушение отношений

напряженность внутри и снаружи

Не лучшие моменты и их в вашей жизни, почему то , много.... Давайте разберем возможные три причины и что ВЫ с ними можете сделать, чтобы ваша жизнь стала лучше:


 1.Отношение к себе и партнеру.
 
 Основа всех конфликтов:

Если вы искренне внутри себя настроены, что вы хороший(хорошая), а партнер не прав, не хороший человек, то конфликт неизбежен, т.к. Вы общаетесь с ним как бы свысока, с позиции агрессора и того кто умнее, то есть ваш аппонет попадает в позицию снизу или жертвы, из которой он конечно будет сопротивляться как сможет - ОБИЖАТЬСЯ. ПОзиция Я+ ТЫ-  Конфликта по сути.

Если вы недооцениваете и не любите себя, а парнет перед вами выше вас(вы так искренне думаете). Вы настроены на то, что он в чем то вас превосходит: умнее, богаче, красивее или просто все вообще лучше вас...ТО

Вы начинаете общение снизу - из позиции Жертвы и вызываете в любом партнере агрессию. Даже в самом милом человеке можно разбудить агрессора, если прогибаться и смотреть снизу вверх.

Позиция Я- ТЫ+ - неэффективна и конфликтна по сути.

ВЫХОД: Только позиция Я - хороший человек и партнер - хороший человек помогает найти общее решение и провести конструктивный конфликт(разность интересов привести к пониманию и сотрудничеству) . То есть необходим искренний внутренний настрой на то, что вы уважаете и любите себя, знаете свои границы и ценности и партнер тоже уважаемый и хороший человек, а так же, что немаловажно - цель разговора "Прийти к общему пониманию"

2. Невербалика.

На вашем лице 132 лицевые мышцы и всеми ими вы управлять не в силах. Если вы снаружи пытаетесь изобразить правильную позицию из пункта 1 данной статьи, а внутри у вас плохое отношение к себе или к партнеру, то ваше лицо, еще до того, как вы начнете говорить, на бессознательном уровне скажет собеседнику правду. И вы, даже не раскрывая рот, уже попадаете в конфликт. Вроде бы все изобразили правильно, а снова не удалось....

ВЫХОД: искренне верить, что перед вами хороший человек, -  хотя бы какую-то черту найти в нем, которая вам по-настоящему нравится и думать о ней. А так же искренне относиться, в коммуникации с кем бы то ни было, к себе хорошо, хотя бы какую-то сторону себя, которая вам нравиться, держать в голове в период коммуникации. Тогда ваш вид будет конгуэнтен.

3. Привычки в речи

На эту тему вам стоит проверить себя. Есть типовые конфликтогены, которые, если вы используете в речи, то автоматически вызываете любого человека на конфликт. Иногда это очень привычные схемы общения, привитые вам с детства и для того, чтобы избавиться от них требуется серьезная работа над собой. Лучше с помощью специалиста.

С помощью этой таблицы вы можете оценить присутствие в вашей речи таких конфликтогенов. Лучше это делать по шкале от 1 до 10. 1- мало, 10- много в моей речи. И, соотвественно можете начать самостоятельно избавляться от них.

Виды конфликтогенов

Начальная оценка

дата

…дальше

даты…

Конечная оценка

Нет-ки

 

 

 

 

возражения

 

 

 

 

категоричность

 

 

 

 

Жесткий тон

 

 

 

 

Негативные оценки

 

 

 

 

Переход на личности

 

 

 

 

Обращение к неприятной для собеседника теме

 

 

 

 

Личная критика при посторонних

 

 

 

 

Упреки, претензии

 

 

 

 

давление

 

 

 

 

запреты

 

 

 

 

грубость

 

 

 

 

Усиление обвинений

 

 

 

 

Безадресный негатив

 

 

 

 

Позиция превосходства

 

 

 

 

Юмор на партнера

 

 

 

 

споры

 

 

 

 

 

Ведь мир - это ЗЕРКАЛО, и если вы привычно конфликтны, то и вся ваша жизнь, общение с окружающими - сплошной конфликт.

Если статья была вам полезна - нажмите "Сказать спасибо", пишите комментарии и делитесь с друзьями в соцсетях!

И пусть ваша жизнь будет свободна от конфликтов и полна настоящего СОтрудничества с другими людьми и миром.

 

2017-07-11
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?