Поток времени несет человека от рождения к смерти. Если не прилагать усилий, то время состарит тебя довольно быстро.

Человек не имеет опыта жизни наперед. Да, каждый день наступает новый день и приходит опыт изменений, но в 20 лет ты не можешь знать, каково это быть 40-летним? Откуда взять этот опыт?

Если не задумываться о будущем, то оно снесет тебя на обочину жизни. Уже сейчас в свои 36 лет вижу, как мои ровесники не выдержали испытание временем. Те симпатичные девушки из 18 лет, даже не смотря на свою годами выверенную заспиртованность, в 36 лет выглядят уже как тетушки. Не могу поверить, что мы вместе учились в школеилиинституте (разница как между поколениями).

Мою молодость спасает, словами Ричарда Докинза, эгоистичный ген. Кто-то из моих далеких предков им обзавелся, и теперь могу выглядеть в 36 лет, как в 20. Могу есть, что угодно и в любых количествах. Мне за это ничего не будет. Я даже не могу потолстеть (!!!) Гены не дают. Моему папе только в 55 лет сделали комплимент, которого он ждал всю жизнь: «Вы поправились...».

Не только гены, но и ежедневнаяработанад собою помогает устоять перед несущимся сквозь тебя потоком времени. Аштанга-йога, прогулки, сон, чтение книг, написание статей не дают мне встать на путь деградации.

Моя жена Дарина тоже противостоит потоку времени. После рождения третьего ребенка (кабанчика Лёвы), она стала чуточку пончиком (не совсем, чтобы пончиком, подсказывает мне жена). Через месяц после родов она обнаружила на себе 14 лишних килограмм (итого 70 кг.). Это больше, чем в конце первой беременности.

Дарина встала на весы и поняла, что эти килограммы добровольно никуда не уйдут. Она решила, что будет худеть, несмотря на распространенное мнение, что во время грудного кормления особо не похудеешь (жена уже 7 лет подряд кормит грудью, и сколько и чего ждать далее неизвестно). Еще один стереотип похудения после родов: подождите, оно само все уйдет или еще хуже, не ждите, оно все равно останется на веки вечные.

Дарина решила не ждать и начала худеть. Приводить себя к форме человеческой. Ей нужно было что-то такое, что занимает минимум времени, доступно в домашних условиях и дает эффект. Она раскопала в интернете методику: «Бодифлекс» — худеем на стуле (толстеем на диване). Начала заниматься.

Сначала, как это положено при похудании, нужно было купить стул, специальный стул, обыкновенный стул не подходит, нужен особенный стул... (шучу). Первое упражнение состояло в том, что нужно дышать (это легко, естественно, я бы сказал) и втянуть живот. Дарина сперва запихивала его руками (помогала ему втянуться в процесс). И в этот момент ей пришел инсайт: «Хватит жрать конфеты» (теперь мне больше конфет достается, мне ведь за это ничего не будет, у меня гены).

Сразу от конфет она отказаться не смогла, потому что уминала их жменьками и коробочками. Дарина начала брать конфету и делить ее намного частей и жевать их, как одну конфету (ох уж эти попытки обмануть мозг). У нее получилось и вместо 10 конфет она стала есть 2 (но большие, а те были маленькие, но их было десять и вчера, а эти две большие, но сегодня). Вместо половины пиццы она стала есть один кусочек, делимый на много-много частей. Она даже продолжала есть картошку фри...

Процесс пошел. Тело начало сдуваться, как из воздушного шарика стал уходить лишний жир. В таком темпе прошло 2 месяца и Дарина похудела на 7,5 кг. Затем она узнала о волшебной гимнастической палке с эспандером.

Она стала делать с ней элементарные движения (крутить-вертеть-приседать). Все занятия по похуданию без фанатизма занимают у нее примерно 40 минут в день.

За этовремяс бедер ушло 12 сантиметров, с талии тоже около 12 сантиметров. Ноги перестали тереться друг об друга, там появилось пространство. Она стала влазить в одежду до третьей беременности. Руки похудели и стали помещаться в рубашку (сперва Дарина думала, что одежду не ту выпускают, не те размеры).

Мне, как мужу, стали говорить комплименты, что у меня жена постройнела. Мелочь, а приятно. Эксперимент продолжается! Худеемвместес Дариной Никоновой!