Жру и бухаю...

Жру и бухаю...

... вместо того, чтобы поарать на того, кто сделал мне больно!

Знакомо? Поясню.

Это очередной паттерн ( способ выжить) с детства. Когда кричу-нужно Заткнуть рот.
Раньше была соска, помните?
Как только малыш орет - соска в рот, чуть постарше - печеньки, чтобы только не орал!

Ты правда успокаиваешься и закрепляешь этот паттерн.
Потом Набираешь вес и становишься алкоголиком, ну это же пустяк. Все так живут и ничо... только сахарный диабет, гипертония, атеросклероз и т.д.

Когда ты взрослый, ты сам себе суешь в рот печенье, булки и все подряд, что съедобно и что есть в холодильнике.

Знаете ли, дефлексия.

Замена желаний.
Истинное желание- установить или восстановить границы, не согласиться, отказаться, сделать выбор, взять ответственность или, наоборот, не брать и снять с себя излишнюю, снизить тревогу, самореализоваться, добиться своего.

Ложное- жрать и бухать ( на подсознательном -чтобы достигнуть истинных).
но это не помогает. Очевидно же.

Печально. Грустно. Досадно.

И все же, 

как отличить свои Хочу (они же потребности)?

сделать паузу!

Дать себе время.
1 секунду, 10 секунд, час-два, неделю. Столько, сколько надо, чтобы

Побыть со своими желаниями, провести ревизию. 

Научиться Различать.

Или обратиться за помощью к друзьям, но вряд ли они помогут.
Или к психологу.
он поможет!

P.S. Ешьте в свое удовольствие, а не чтобы заткнуть себе рот!

Не ухудшайте себя для блага других.

 

Автор: Цветикова Любовь Николаевна

http://vk.com/id40188631

2015-12-03
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?