”Злиться нехорошо.”

Многие в детстве слышали такую фразу от взрослых. И так как ребенок, не может сам отделить свои поступки от своей личности, и уж тем более свои переживания, он считает что он нехороший когда злится. А важно быть хорошим, чтобы любили.

И тогда, он научается распознавать свою злость и прятать ее, а затем и вовсе отключать это чувство.

Когда ребенок вырастает, способность не замечать злость или не уметь ее предъявлять, так, чтобы не разрушать все вокруг - остается с ним. Потому что это тот способ, который помог ему когда-то в детстве не лишиться заботы взрослого, без которой ему было не выжить.

Надо упомянуть, что взрослые это делают, потому что сами не в хороших отношениях со своей злостью. Так же не умели с ней обращаться и когда то проживание злости было для них небезопасно.

Но так вышло, что все люди - биологические существа, которые имеют разные потребности. А еще, живут в мире, в котором есть другие люди и постоянно, не всегда намеренно, точно сталкиваются друг с другом своими желаниями удовлетворить эти самые потребности.

И тогда возникает злость. Потому что отключить способность ощущать- можно, развить навык сдерживать злость, тоже можно. А вот отключить ее возникновение - невозможно. Это часть природы, которая вшита в нас по умолчанию.

И тогда, если эта злость не замечается, не находит выхода в действии, никак не управляется - она накапливается. И потом либо происходит “взрыв”, в виде ярости или гнева, который часто разрушает все вокруг, в том числе и автора переживания. Либо направляется на себя, то есть накапливаясь, переходит в какое ни будь психосоматическое заболевание.

По сути, злость это сигнал, о том, что сейчас происходит нечто, что меня разрушает, как то мне вредит или сигнал о том, что я в чем то нуждаюсь.

И если сигнал не услышан, он будет становится сильнее или наоборот, совсем затухнет. И тогда будет сложно определить : а чего я хочу？Или как я отношусь к тому или иному событию - например к чьим то действиям по отношению ко мне.

Поэтому, для комфортной жизни, просто необходимо уметь замечать злость и управлять ей.